- Я не знаю, что дальше… Запутался… Стою на месте…
Этот запрос на тренингах по эмоциональному интеллекту звучит почти всегда. Точнее так: даже если цель сформулирована и красиво подана, путем нехитрых "Почему" или "Как" слушатель доходит до "Я не понимаю, что дальше"...
Это "Не понимаю" раздается все чаще и от предпринимателей с опытом, и от специалистов в найме, и от 20-летних зуммеров.
Приметы времени:
Нерешительность... Неуверенность... Непонимание...
- Тем ли я занимаюсь? Стоит ли оно того? А что вообще ценно, и как не ошибиться в выборе?
Экзистенциальные вопросы. Для прагматика звучат как слабость, для психолога как симптом.
Кристина. 21 год. Замужем. Детей нет. Учится, работает, делает успехи в свои 21, но ненавидит дело, в котором растет. Со слезами уже целый год начинает рабочую неделю. Бросить бы? Только нет ответа «А ради чего». На тренинге с запросом – как стать решительной и понять, чего я хочу?
Наши бабушки сказали бы «С жиру бесится». Все есть, а она еще и страдает. Работа есть работа – это не праздник какой-то!
Это в том числе давит на героиню, потому что мало кто понимает причину ее метаний. А ей просто плохо. И они пришла к нам.
Артем. 40 лет. Предприниматель. Муж и отец. Внешне красавчик, да и внутренне приятный человек.
- Все больше хочется быть дома. Нет прежнего потела и энергии. Все ровно дома и на работе, но в бизнесе стоять нельзя, а я замедляюсь. Не знаю куда и зачем? Не чувствую вдохновения…
Ходит по бизнес-сообществам, не вылезает из обучений, а воз и ныне там.
Наташа. Директор подразделения в найме. Много лет на топовых позициях. Ее ценят и уважают, на как рыба в воде в своем деле. Но только в свои 45 вдруг спросила себя – а кто я и для чего? Нужна ли? А что нужно мне? Вопросы возникли, а ответов нет. Запуталась. Куда дальше?
Иногда в сердцах готова уволиться, но держат обязательства и уважение к руководству.
Разные истории, согласитесь? И причины разные, но корень проблемы общий.
То, как мы себя ведем или не ведем, зависит от того, что мы решили про себя и окружающий нас мир в раннем детстве. Тогда, когда почти не помним или помним смутно. Маленькими детьми во взрослом мире мы сталкивались с трудностями. Испытывали чувства и делали выводы.
К примеру: из раза в раз любопытство приводило к тому, что мамины помады были на зеркале, подушка изрезана на платья куклам, а яйцо переваренное висело на потолке. И раз за разом эти творческие потуги нещадно критиковались и наказывались. А однажды и до ремня дошло. Маленький ребенок мог сделать разные выводы из ситуаций, к примеру такой:
Меня никто не понимает, вот вырасту и докажу им всем!
И растет. И доказывает. Отличником становится или получает грамоты в спорте. Доказывает научному руководителю в вузе, доказывает начальнику и коллегам, дома мужу или жене доказывает.
Внешне не поймешь. Хороший человек!
Только, к примеру, любую неудачу воспринимает как катастрофу. Слово не скажи – увольняется или вступает в драку. Остро относится к неисполнению договоренностей и многое требует от детей. Надо же доказать, что твои – самые лучшие?
Успех не приносит радости, деньги не дают расслабленности. Напряжение, работа 24/7, разлад в семье, возможный развод и не один.
Это один вариант. Сценариев может быть несколько, но в основе всех – мотив на доказательство.
Все или ничего. Требовательность к себе. Надрыв. И риск так и не стать счастливым. Доказывают и живым родителям, и тем, кого давно рядом нет. Доказывают из желания получить любовь или из обиды и мести.
Результат – отсутствие опоры. Разболтанный стержень. Эмоциональные качели. Отрицание в себе недостатков и слабостей, не разрешение себе на ошибки и промахи. Все или ничего… И однажды вопрос – что дальше?
Человек индивидуален, но варианты решений примерно похожи. У каждого они обрастают своими нюансами и подробностями, но часто бывает так на наших тренингах, что в чужой истории ты видишь себя. И то, о чем ты не признаешься вслух, оказывается самым терапевтичным.
Центр развития эмоционального интеллекта EQCentre проводит программы академии «Сотрудничество» по методике авторов, последователей психологической школы Альфреда Адлера. Австрийский психотерапевт в середине 20-ого века создал теорию «Социального интереса», где человек рассматривается не как отдельная единица, а как взаимодействующее с социумом существо. И результат этих взаимодействий – решения, которые ребенок усваивает как инструкции по применению. И живет с ними.
Тренинги компании помогают человеку увидеть сценарии, ошибочные решения, подсвечивают, как детство связано с принципами его взрослой жизни и дают новый опыт. Сценарий тренинга подразумевает групповую и индивидуальную работу. Каждый участник получает возможность применить понятое здесь и сейчас. И решить самостоятельно – как он выбирает жить дальше.
Тренинг «Пробуждение личной силы» - базовый для всех, кто задает себе вопросы. Он как распахивание штор после длинной ночи – показывает мир во всех его красках и дает инструкции для первых шагов по-новому. А дальше – ваш выбор и новые программы центра.
Узнать больше о нас можно на сайте, читать полезные материалы - здесь или в сообществах в ВК либо ТГ. Спрашивайте в комментариях - будем подключать специалистов центра. И ваши вопросы станут темами статей, которые мы пишем для вас.