Мы продолжаем цикл наших интервью и полезных статей — это Диалоги о важном вместе с Yearee и психологом Сергеем Янгибаевым. Сейчас много говорят о внутреннем ребёнке. Кто это, как его найти и что, в конце концов, делать с ним? У нас есть ответ, включайте видео:
Как поддерживать контакт со своим внутренним ребёнком?
Попробуйте визуализировать своего внутреннего ребёнка и поговорить с ним. Представьте себе, что говорите с ребёнком, которым были когда-то, и спросите, что его сейчас беспокоит и что может сделать его более счастливым и уверенным.
Вот ещё несколько простых шагов, чтобы начать слушать своего внутреннего ребёнка:
- Позвольте себе поиграть и найти радость в простых вещах.
- Занимайтесь творчеством, будь то рисование, музыка или что-то другое.
- Посвятите время отдыху, медитации или тихим моментам для себя.
- Ведите дневник, чтобы разбирать свои воспоминания и чувства.
- Изучите свои детские воспоминания и подумайте, как они влияют на вас сейчас.
- Любите и прощайте себя за ошибки и несовершенства.
В конечном итоге, слушая своего внутреннего ребёнка, вы открываете двери к более гармоничной и счастливой жизни. Это поможет вам наслаждаться каждым моментом и строить тёплые отношения с окружающими, создавая прочную основу для личностного роста и радости.
________________________________________
Заказать отрывной календарь Yearee 2025
Заказать метафорические карты Yearee Miracle