Когда-то давным-давно быть в хорошей физической форме означало быть сытым и живым. По мере того, как цивилизации росли и падали, менялось и отношение к спортивной форме.
Наши предки были поджарыми, свирепыми охотниками. Их спортзалом была природа, а тренерами — дикие животные. Люди бродили по округе, гоняясь за животными и собирая ягоды.
Затем появилась отличная идея: не гоняться за едой, а выращивать её. Люди начали оседать на одном месте и возделывать земли.
В Индии появляется йога — система поз и дыхания, которая по сути является медитацией в форме тренировки. В Греции все помешались на спорте. Греки считали, что хорошо выглядеть так же важно, как и быть умным, поэтому они усердно тренировали своё тело.
Персы тоже были помешаны на спорте: они хотели создать армию суперсолдат, поэтому превратили всех своих детей в маленьких спартанцев, с юных лет обучая их быть боевыми машинами.
В Китае Конфуций делился мудрыми советами о здоровье и счастье. Он предложил, чтобы кунг-фу было доступно всем, а не только военным и религиозным деятелям.
После того, как Римская империя пала и всё погрузилось в средневековье, люди вернулись к истокам: снова стали охотиться, собирать урожай.
Эпоха Возрождения была золотым веком для того, чтобы хорошо выглядеть, в том числе и в физическом плане. Светская жизнь требовала грации и ловкости, поэтому дворяне занимались фехтованием, танцами и верховой ездой. Тем временем крестьяне были заняты тяжёлой работой в полях, наращивая мышечную массу и сжигая жир по старинке.
Промышленная революция привела к тому, что многие стали вести малоподвижный образ жизни, но это не убило в них любовь к фитнесу. В Викторианскую эпоху стали появляться фитнес-клубы и занятия гимнастикой. Женщинам прописывали «шведскую гимнастику» для осанки, мужчины увлекались соревнованиями по поднятию тяжестей.
Конец 19-го и начало 20-го веков были временем экспериментов в области фитнеса. Физическая культура, объединявшая упражнения с питанием, набирала популярность. Это была также эпоха первых организованных видов спорта.
Затем последовали две мировые войны. И снова выживание стало главной целью, люди были слишком заняты, чтобы беспокоиться о чём-то ещё. А после вновь возрос интерес к здоровью и отдыху. Люди хотели найти утешение в физической активности. Теперь это глобальное увлечение, подкрепленное наукой. Разрабатывались системы физического воспитания и спортивной тренировки, принципы и идеи. Государства соревновались друг с другом. Физическое воспитание становится идеологическим и политическим.
В 20 веке Америку покорили бодибилдинг и аэробика, в СССР массовые спартакиады и производственная гимнастика, для детей взрослых были доступны спортивные секции и клубы. Перестройка внесла свои коррективы, появились видео кассеты с записями тренировок, начали открываться «качалки» в подвалах. Постоянно разрабатываются новые направления.
Сегодня спорт и фитнес доступны каждому. О пользе тренировок постоянно говорят врачи и ученые. Так что продолжайте двигаться, пейте достаточно воды и помните: люди созданы для движения.
#O3Ozone