Недавно в одном из диабетических чатов, в коем я состою, возникла дискуссия на тему «Сахарный диабет и работа». И одно из сообщений меня немного тронуло своей теплотой и отношением ко всем с этим заболеванием. В нём наша коллега по несчастью писала, что её восхищают люди, которые работают при диабете. Мол, рабочая атмосфера (стрессы, командировки, не всегда успеваешь нормально поесть, перекусы на бегу, какие-то ещё важные рабочие издержки и пр.) не всегда может благоприятно влиять на общее состояние и уровень глюкозы в крови.
А лояльность коллег и работодателя может отсутствовать по причине непонимания и незнания всех нюансов болезни. Как показывает практика, до сих пор знания по сахарному диабету у многих ассоциируются с лишним весом, большим количеством сладкого и возрастом 45-50+.
Не буду скрывать, что когда после трёх недель больничного, под надзором лечащего врача, я вернулась в рабочий строй, было немного страшно. Самостоятельная жизнь стала напоминать фразу «забудьте всё, чему вас учили в школе (подразумевая под школой больницу)». Конечно, это не совсем так. Но начавшийся медовый месяц, изменение доз базального, возвращение к обычному образу жизни и прочее, покачивали немного психику и расшатывали в целом состояние.
Со всем справившись и пройдя этот небольшой путь адаптации, всё благополучно сложилось и я ощущаю себя обычным рабочим человеком без как-либо ограничений в своей трудовой деятельности.
Важно отметить, что я являюсь офисным работником. Создав для себя комфортные условия на рабочем месте, теперь я спокойно управляю своим состоянием.
Решила поделиться с вами некоторыми советами. Может быть, кому-то они пригодятся. А может будет просто интересно почитать о работе и диабете от человека, живущего с этой болезнью.
- Планирование
В будние дни я стараюсь придерживаться чёткого графика по приёмам пищи, перекусам, перерывам, прогулкам в обеденное время и проверке уровня глюкозы в крови.
- Информированность
Мои непосредственные коллеги и руководитель знают о болезни, а также оповещены о том, что делать в случае падения сахара.
- Набор диабетика
На моём рабочем месте есть личная аптечка, в которой находятся запасные иглы, тест-полоски, глюкометр, спиртовые салфетки и препараты для купирования гипогликемии (декстроза).
- Отсутствие стресса
Ситуации, создающие напряжение, переживания, стрессы на рабочем месте лучше избегать. Конечно, такой идеальной картины мира не бывает, наверное, в современных реалиях. Но растрачивать себя на пустяки и ситуации, где кроме оставленных нервов больше ничего не будет, не стоит.
- Моё здоровье превыше всего
Я стараюсь посещать всех необходимых врачей в дорабочее или после рабочее время. Но если возникают ситуации, когда это невозможно и единственный вариант - отпроситься, то я спокойно заранее оповещаю об этом руководство, давая понять, что эта необходимость вызвана моим заболеванием.
Это моя история и мой опыт.
Завершу данную публикацию словами о том, что не считаю себя каким-то особенным человеком, продолжая трудиться на своей работе. Да, у меня есть болезнь. Она непростая, но я стараюсь держать над ней контроль.
Безусловно, бывают ситуации, когда из-за болезни приходится оставить рабочую деятельность. Но в таких случаях я искренне желаю, чтобы рядом находилась надёжная «опора», готовая всегда помочь.
Всем желаю добра!
И хорошей рабочей атмосферы, которая не будет поднимать наши сахарочки!