Предисловие
Когда я планировал старты на январь 2025 и увидел марафон «Дорога Жизни», посвященный 81 летию снятия блокады Ленинграда и 80 летию Победы в Великой Отечественной войне, согласовав данный старт с тренером я купил слот без сомнения. В глубине души что то екнуло и я понял - надо бежать. Хотя после Московского марафона зарекался плоские старты не бегать 😁 но, зарекалась свинья в грязь не лезть 😂
Позже я узнал, что мое решение произвело цепную реакцию и в итоге, побежали мы марафон вчетвером .
В общем, этапы тренировок пропущу, напишу про сам забег. Скажу лишь про организацию забега - организация на очень высоком уровне 👍
Молодцы организаторы и волонтеры. Душевный респект ✊
Кратко про беговой туризм:
Пятница
Вечером, дружно выехали на одном поезде и в одном вагоне всей своей беговой командой.
Ужин, фирменный чай РЖД из фирменных стаканов и долгие беседы на тему бега, собственно что нас и связывает. Все мы очень разные люди и из разных сфер деятельности, но есть у нас общая страсть - бег 🤗
Суббота
На кануне старта.
Приехали в Питер утром рано.
Позавтракали
5 Верст
В рамках марафона пробежали 5 Верст в парке Победы
Заселились, сбросили вещи и поехали за стартовыми пакетами
После сходили в планетарий
И на обратном пути попали на органный концерт 🤗
В общем море впечатлений и эмоций
Воскресенье
Подъем в 5:00 утра
Сборы и поездка на точку сбора, нас автобусами увезли с метро Ладожская до мемориала «Разорванное кольцо» на озере Ладога.
Всего было 50 автобусов 😱
50 Карл !!!
Организаторы молодцы 👏
Кстати, эти же автобусы служат нам и камерой хранения вещей и после финиша раздевалкой. Автобус и место, закреплено за участником.
В 9:30 мы уже были на месте. Спешились, так сказать и выдвинулись на место старта.
Перед стартом, была церемония возложения цветов к мемориалу «Разорванное кольцо», звучала минута молчания, вообщем была самая трогательная часть.
И вот мы уже в стартовом коридоре, звучит обратный отчет 3,2,1… погнали!!!
Сама трасса была линейная, то есть нас увозят на автобусах к старту и мы обратно бежим по дороге жизни к финишу. Но в самом начале была не большая петля (где то 5 км) с возвращением к старту и уже потом в сторону финиша. Что создало не большой дискомфорт в начале, так как дорога в этом месте узкая и встречный поток бегунов ее еще сузил и бежать как то было «тесно», я даже пару раз выбегал на обочину, чтобы было посвободнее.
В принципе, в начале забега, всегда толкучка, пока все в своем темпе не растянуться по трассе. Ну а потом уже занимай комфортную часть дороги и молоти в своем темпе.
Молотить мы решили в комфортном темпе, это где то 6:00 за километр, цель была финишировать за 4 часа 15 минут. Под эту цель мы пристроились к соответствующему пейсеру и держались за ним. Ну или по крайней мере, старались это сделать.
Но…
Всегда есть какие ни будь «Но»
Каждые 5 километров были пункты питания. За что опять же отдельное спасибо организаторам. На забеге у меня не появлялось чувства жажды, старался водичку пить на каждом пункте, это собственно и есть «Но». Ну не угодишь нам 😁
А суть в том, что после каждого пункта, мне приходилось ускоряться и догонять нашего пейсера. Что давалось сначала легко, но по мере увеличения преодоленных километров, с каждым разом становилось все тяжелее. Ведь догонять мне приходилось на темпе 5:10-5:40 с ЧСС 170+
И вот на одном из пунктов, я решил, что созрел для туалета, хоть и по маленькому и без очередей, просто в кусты, но отстал от своей группы и пейсера довольно таки сильно. Пытался догнать и даже тренер за мной вернулся и подтягивал меня, но мышцы верхней и нижней части бедра стало сводить и они очень сильно разнылись, в боку стало колоть и я решил, что пейсер и без меня хорошо добежит и снизил темп до восстановительного. Было это где то на 25-27 километре и дальше я бежал уже с темпом где то 7:00. Судя по графику в часах, так продолжалось час.
Мне же казалось, что время летит очень быстро и и отметки с километрами мимо быстро меняются. Вообще мне понравилось, что был отмечен каждый километр, как то морально так легче трасса воспринимается.
И вообще вся гонка прошла для меня на высоком эмоциональном подъеме, может из за правильного питания на трассе или из за классной поддержки жителей поселков и деревней, через которые мы бежали, нам даже махали из окон домов, включали музыку, махала флагами и кричали что гордятся нами. Особенно было приятно это слышать от старшего поколения. Ну и конечно же особую гордость вызывала сама дата и повод в честь которой мы бежали и поздравляли всех с праздником.
Марафон как проявления стойкости воли и силы духа, символ НЕПОКОРЕННЫХ людей в далеком 1941-1944 году в блокадном Ленинграде.
Правой, левой, правой, левой - вот собственно из чего и складывается бег. А дальше нужно просто набираться терпения и ждать, когда на горизонте замаячит финишный коридор. Это практически то же самое, когда едешь на автомобиле далеко. Можно включить музыку, чтобы веселее было или скоротать время разговорами с попутчиком. Вот и в беге так же.
Увидел я бегуна в знакомой футболке с забега Crazy Owl и решил, что есть у нас общая тема для разговора и бежали с ним делясь эмоциями, кто как бегал и т.д. Пожелав друг другу удачи, я ускорился, видимо восстановился, переработал молочную кислоту и ноги стали легче и темп веселее.
О боже 🙈 какой кайф, подумал я, когда увидел большой и затяжной спуск. И тут я как самолет, вытянув руки, начал ускоренно совершать спуск с этой горки. Темп разогнал до 4:10
Дыхание ровное и уверенное. Сразу в голову пришли образы горных спусков, не большая тоска, но работать надо здесь и сейчас. Отставить страх и опасения, выключить инстинкт самосохранения и только вперед.
Спуск закончился, а желание бежать нет. Продолжил держать темп 5:20-5:40
Пока могу бежать, надо бежать!
По часам оставалось бежать 5 километров. Паркран (5 верст) - сказал я себе и продолжил кайфовать, выдавив в себя кофейный гель.
Я - ракета 😁 Я еще живой и я еще могу активно бежаааааать...
Эти мысли добавляли радости и помогали оставаться в таком тонусе.
А на финише ждет сын и сестра, моя группа поддержки, с плакатом который нарисовала дочь, так как сама папу встретить не сможет. И они верят в меня и гордятся мной, хоть и покручивают иногда пальцем у виска 😂 Люблю их.
От этих мыслей начинает эмоционально накрывать, на глазах наворачиваются слезы… Все эмоции в ноги, громкий ор и….
Правой, левой, правой, левой…
Вдалеке показались флаги.
Финишный коридор - подумал я и сам не мог поверить в это счастье.
Вбегаю в коридор, ликую от победы, сегодня я доволен собой. Хорошее время, отличная трасса. Всех люблю, всем спасибо.
Благодарности
Отдельная благодарность тренеру, за подготовку, за терпение, за умение найти подход к моим тараканам и убедить их, что им это тоже надо. Большое человеческое Спасибо 🙌
Спасибо сестренке, сыну, дочке и конечно же моему боевому товарищу, который со мной и в печали и в радости, моему жизненному спутнику -- моей любимой супруге, за веру, поддержку, любовь!!! Люблю Вас!!!
Постскриптум:
Дальше предстоит сделать еще много работы, чтобы еще раз прожить и испытать все эти эмоции и еще раз почувствовать вкус к жизни.
Бег наполняет мою жизнь красками, а семье придает этой жизни смысл.