2025-й год начался с такого мощного тренда на велнесс, что я просто не могу молчать! Обычно в начале года аналитики выпускают свои репорты, и я, признаться, их жадно поглощаю. Не только потому, что они необходимы для моей работы с клиентами (осознанный маркетинг, аутентичные коммуникации — все эти модные словечки), но и потому, что wellness — это уже не просто тренд, это новая реальность. И маркетологам придется с этим смириться, хотят они того или нет.
И вот вам история (спойлер: она про то, как мне опять вселенная подмигнула): в декабре, следуя какому-то своему внутреннему чутью, записалась на профессиональное обучение по эмбодименту. Почему? Потому что чувствовала: моим ретритам нужно добавить телесного измерения, этой глубины, этой... как бы сказать... соматической мудрости. А потом — бам! — открываю отчёт по трендам 2025, а там... 🥁 Всё про это. Космос, да? Пора уже для таких моментов интуитивного попадания придумать хэштег)
Знаете, в мире, где каждый второй носит умные часы и считает шаги, мы как-то разучились слушать самый важный «девайс» — собственное тело. Пародокс, но наши гаджеты, порой, знают о наших телах больше, чем мы сами. Но мне нравится, что на другой стороне есть тренд на самопознание. И очень меня радует новое движение — соматическое благополучие. Представляете, уже 46% людей говорят, что наконец-то начали прислушиваться к своему телу. По-моему, это прорыв! 🌟
Мне очень откликаются слова Дженнифер Манн: «Все чувства, которые мы пытаемся запихнуть подальше, превращаются в токсичные мысли. Но стоит научиться быть в контакте со своим телом — и в голове тоже становится спокойнее». И это именно то, что мы будем изучать на ЭМО-Lab. Приятно идти в ногу с ведущими мировыми экспертами 😍
Фитнес-мир тоже не отстает. Asana Rebel предлагает соматическую йогу (звучит как музыка!), и в пилатесе появилось новое соматическое направление. Тара Ли Окли из лондонского East of Eden говорит, что соматический пилатес — это как медитация в движении. Основной принцип, на котором строится работа: «Главное не как ты выглядишь, а что ты чувствуешь» (я уже люблю этих ребят). И да, эти практики мы уже пробовали на Метта-ретрите в январе, и еще больше соматических практик будет на Метта-ретрите в феврале ❤️
Даже бьюти-бренды подтянулись! Sisley запустили линию Neuraé — они считают, что наши эмоции влияют на черты лица. А в США доктор Кейра Барр продвигает соматический подход к уходу за кожей. Кажется, «красота изнутри» теперь не просто красивые слова!
Почему все это важно? Потому что люди устали. Устали от цифрового шума, от бесконечной гонки, от попыток соответствовать. Хочется простоты, осознанности и возвращения к себе. Для меня это не просто тренд. Это образ жизни. И всё, что я делаю сейчас — про это. Про благополучие. Соматическое. Ментальное. Эмоциональное.
Оригинал статьи тут.