Я периодически слышу от людей, посещающих психотерапию (да что там, я и сама сталкиваюсь часто с таким мнением и от достаточно близких людей), что их знакомые или случайные люди, узнав о том, что они посещают психолога - дают комментарии по типу: "В наше время такого не было. Пошли в огород поработали и никакой тревожности нет. Это все от безделья".
Вопросы: "И что вы там делаете, только плачете и вас успокаивают? Знаем, родителей вы там обсуждаете, вечно всем недовольные. Это все пустые разговоры".
Ниже мои размышления и немного теории, одной из причин, почему некоторые люди несерьезно и скептически относятся к психотерапии. А кто-то посматривает, но не может решиться пойти в неё.
Опять же, из собственного опыта и опыта моих знакомых и клиентов - сложно бывает выдержать тот факт, что сама работа, как и результат часто не имеют отношения к чему-то материальному, это сложно потрогать. Результат не имеет конкретной формы.
Мы живём в довольно материальном мире. Все наши ценности строятся вокруг чего-то конкретного, что можно потрогать: семья, работа, финансы, машина, жилье, одежда, еда и многое другое. С этим все в порядке, нормально и даже очень здОрово желать и стремиться к тому, чтобы у тебя был комфортный уровень жизни, в достатке.
Но в жизнедеятельности есть и другая составляющая, которую, в силу определённых факторов влияющих на нас, мы не осознаем. И это психика. Не нервная система, как совокупность конкретных органов. А психика, как результат работы нервной системы.
Психика - это совокупность психических процессов, которые постоянно меняются. Производная сложноорганизованной живой материи.
Поэтому, говоря о психике, мы подразумеваем не материальные составляющие её. Мы не можем их потрогать, это не конкретные предметы и у них нет чётких границ.
Ведь по определению (из поисковых систем)Психоло́гия — гуманитарная научная дисциплина, изучающая закономерности возникновения, развития и функционирования психики и психической деятельности человека и групп людей.
Это может быть одной из причин скептицизма к психологии.
Тем не менее, мы пользуемся ею ежедневно и ежеминутно. Так почему планировать финансы, рацион питания на неделю норма - а осознавать свои психические процессы нет?
Наверное потому что, это элементарно не принято.
Далее, в нашей великолепной нервной системе многое построено на автоматических процессах. Вот как сформировалось генетически и в процессе жизни индивида, так и живём. Это очень облегчает существование, не надо каждую секунду думать и следить за своим состоянием, мыслями.
Но! Бывают моменты, когда ты начинаешь замечать "Не работает", что-то идёт не так. Я все делаю, но не получается. Запутываешься, находишься на распутье и не понимаешь, что тебе нужно. А иногда приходишь к осознанию, что и сам с собой ты не знаком. И это время обратить внимание на свою психику. И тогда вместе с психотерапевтом вы поднимаете все то, чем вы жили и живёте. Ищете, выстраиваете, достраиваете, осознаете.
А изменения приходят, они есть, только в другой плоскости.
Становятся видимыми эмоции, мысли, взаимосвязи, состояния. Осознается индивидуальный характер, темперамент. Приобретаются некоторые знания и понимание, как формируется психика и что на неё влияет.
И уже из этого, только в силах самого человека, совершать пробовать, искать своё в материальном аспекте жизни.
Структура психики:
- Процессы (например: эмоциональные, когнитивные, волевые).
- Состояния (огромный аспект, от эйфории до апатии).
- Свойства (темперамент, характер, способности).
- Психические образования, знания науки, которые мы здесь реализуем.
Психика работает с точки зрения трех компонентов — Ид, Эго, СуперЭго — нежёсткая ригидная структура. И это важно понимать.
Говоря про Ид, Эго и СуперЭго, мы подразумеваем, что есть психические процессы, протекающие в этих плоскостях.
У живого человека на протяжении всей жизни эти процессы находятся в определённом взаимодействии, которое постоянно меняется. Меняется мир, меняется и психология человека.
Нельзя изучать психику, без отрыва от социальной действительности, отношений и опыта человека. Поэтому да, разговоров много, и об отношениях, родителях - тоже. Что поделаешь.
Зная о том, что такое психика и как она работает, мы осознаем, что с нами происходит, где блокируется потребность. Почему не получается так как хочется.
Да. И она присутствует, в том или ином проявлении, у рода человеческого на протяжении всей нашей эволюции.
И связана она с развитием мозга и нервной структуры, переживаемыми нами новыми социальными событиями и открытиями в мире, личной жизни в частности.
Психика и восприятие самообучается, утончается, осознает само себя. И первый шаг к этому - принять факт её существования и значимости.
Автор: Козырева Анастасия Александровна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru