Зачем мне психолог?

У человека в мышлении происходит большое количество разных процессов, которые управляют его состоянием. Ему кажется, что он всё понимает и осознает, но на самом деле очень многое, что внутри происходит, его мысли, его чувства, он не доводит до порога сознания. Они просто случаются, и всё, как-то его мозг интерпретирует всё происходящее в автоматическом режиме, и происходят какие-то эмоциональные реакции на это всё дело.

Эмоциональные реакции могут быть болючими и доставлять много хлопот, с этой болью человек приходит к психологу.

Человеку кажется, что он всё это осознает и всё понимает, но проблема заключается в том, что он этого не осознает. Иначе давно бы уже сам со всем разобрался. Не осознает, что происходит в его мышлении и из-за чего возникают такие реакции, из-за которых он находится в этом состоянии. И вопросы, которые задает психолог, они направлены не на то, чтобы психолог в чём-то разобрался, а на то, чтобы человек сам мог осознать то, что он не осознает, что не видит.

У меня, как у психолога, может быть много предположений и гипотез, но фактом это станет только тогда, когда человек сначала сам осознает. Поэтому, когда я какие-то вопросы задаю, у них очень важная задача для клиента — направить его фокус внимания на свою внутреннюю жизнь, на то, что происходит в мышлении, и попробовать разобраться. И порой нужны не какие-то поверхностные ответы, которые прям сразу приходят в голову, а прямо заглянуть, предположив, а вдруг там что-то еще есть, чего я не осознаю, и мне стоит обратить внимание на это.

Самая главная задача психолога — это дать человеку осознание, учить клиента осознавать, учить клиента мыслить психологично.

Часто, когда человек впервые приходит на терапию, также заметно, как человек быстро пытается отстреляться от вопросов, вместо вдумчивого погружения и детального изучения летят такие ответы, как: «Да я не знаю, да хрен его знает, да фиг его знает», лишь бы не погружаться и не анализировать. А нужно анализировать, потому что пока он не разберется, что конкретно с ним происходит, что это за чувства, чем они вызваны, не разберется, что происходит в его мышлении, и не проанализирует это, то он от этого не избавится.

Автор: Васильева Елена Николаевна
Психолог, КПТ

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru