Добрый вечер , друзья и гости канала.
Я сегодня радуюсь - увидела минус на весах. Минус 900 гр.
Даже ТК прислала сообщение :
- На завтрак я съела два злаковых хлебца 20 гр, сосиска классическая 56 гр и выпила кофе с молоком 250 мл.
- На полдник был чай зелёный 250 мл и груша конференция 200 гр:
С грушей вчера забавно получилось. Пришли в магазин и Саша говорит - купи себе грушу, ты же любишь. Ну я и купила две штуки. Хотя муж подстрекал купить больше. А когда сегодня ела её - совсем безвкусная оказалась.
- На обед съела перловку 250 гр с отрубным хлебом 20 гр:
- Второй полдник состоял из зелёного чая 250 мл и лукум с курагой 16 гр (это половинка одной штуки):
- На ужин обжарила головля с луком 400 гр (в сыром виде было 250 гр) и кусок хлеба 25 гр:
Не знаю , конечно как правильно считать это блюдо. Попробовала вбить сырую рыбу и лук,но в жаренном виде это совсем другой вес, тем более я сначала обжариваю, а потом тушу в водичке. Посмотрели примерно в интернете.
Пока готовила рыбку : себе голавль, а Саше - минтая, выпила 200 мл кваса Лидского. Если что, я не виноватая - это муж соблазнитель🤪.
Чуть позднее вспомнила , что нужно добавлять овощи. Нашла в холодильнике помидоры, их и заточила - 100 гр.
- На второй ужин был чай зелёный 250 мл и конфета из сухофруктов 33 гр.
В итоге получилось так:
Пусть будет небольшой задел, вдруг неправильно где рыбку посчитала. Шагать сегодня не стала. Самочувствие не очень, видимо дождливая погода так сказывается. Да и после ужина пошла готовить обеды/ужины на пару дней, а это больше часа прыгать у плиты. Потом всю посуду перемыть, стирку - забросить, развесить...вообщем рутина. К тому же я сегодня молодец - после работы ещё и с Джеком погуляла.
До новых встреч ♥️ Ну а я пошла дежурить по хозяйству 🤪