09.00.
Выхожу из дома на тренировку. Время всегда рассчитываю с запасом. Терпеть не могу опаздывать, к тому же надо было зайти во Вкусвилл за протеиновыми батончиками.
Погоды стоят премерзкие. Снег растаял, кругом лужи, грязь и серость. В фитнес-клуб хожу пешком, чтобы было хоть какое-то движение на воздухе, хотя мне такая погода совсем не симпатична.
10.00.
Время спорта.
Тренировка по сайклу. Сегодня практически все велосипеды заняты. Видимо, рассказы о тренировках пошли в народ. Нам сделали еще одну тренировку в среду.
Мне нравится начинать воскресенье на спортивном позитиве. Энергия инструктора, зажигательные треки, упражнения. С сопротивлением («в гору») и бегаю стоя на педалях я явно лучше всех, это потому, что у меня ноги луженые, а вот в ускорениях не сильна. Но ничего. После тренировки одежду хоть выжимай. Я делаю еще комплекс упражнений на пресс и иду в душ.
11.30.
Время подкрепиться.
Обычно после сайкла я завтракаю в кафе фитнес-клуба. Смотрю, как люди в бассейне плавают. Параллельно с этим собираю в голове кусочки пазла к очередному своему путешествию. Концепция полностью готова, осталось один кусочек в пазл положить. Кофе сегодня не понравился, сказала об этом.
13.30.
Время красоты.
Маникюр и педикюр. Я делаю маникюр раз в две недели, педикюр – раз в 3-4 недели. Всегда с гелевым покрытием. Некоторые мои подруги отказались от гелевого покрытия и делают только сами процедуры, говорят, ногти стали хуже. У меня не стали, хуже уже и так некуда, от природы у меня хрупкие ломкие ногти. Гелевое покрытие – просто спасение. В этот раз выбрала на руки холодный жемчужный, на ноги сливовый. Уже проверенная гамма. На ноги тоже делаю гелевое покрытие - из-за спорта. Оно лучше держится. На процедурах мне приносят кофе и предлагают посмотреть фильм. Пью, смотрю.
Выбрала свежее киноизделие «Одинокие волки» (2024) с Брэдом Питтом и Джорджем Клуни. Доброго слова не скажу, не знаю, зачем снимают такие фильмы. Может, чтобы показать, как элегантно постарели Джордж и Брэд. Оба они мне симпатичны, но Брэд в этом фильме вообще не напрягается, просто едет на своей харизме, а Джордж, хоть в одном месте прямо ну очень хорошо глазами сыграл и лицом выразил муку выбора, но в целом не напрягается тоже. А так они оба-два хорошие мужики.
18.30
Время семейное.
Решили съездить поужинать в Lao Lee Рассвет в Столярном переулке. Народу – полна коробушка. Место популярное. Недавно открылся еще один – на Ленинградском шоссе. Попробовала сделать фото, когда народ подразошелся. Забавно, что здесь есть меню для пушистых дружочков, и мисочки с водой стоят. Благо еще ни разу не встретили их. Вы знаете мое отношение к животным в общепите.
Мой выбор сегодня – жареные спринг-роллы со свининой, лапша с креветками и капучино.
Ну вот, день плавно катится к своему логическому завершению. Еще немного отдохнуть в теплом домашнем уюте, и можно падать в объятия Морфея.
Думаю, иногда буду такие заметочки пописывать. Но только если вы их будете почитывать. Шутка.