Нежный, легкий и низкокалорийный: на 100 г продукта — 50 ккал.
Минимум времени и продуктов
Для десерта потребуется:
🟠 тыква — 250 г;
⚪ мягкий творог 0% жирности — 350 г;
🟤 корица молотая;
⚪ сахарозаменитель;
🟣 ягоды для украшения (по желанию — лично я украшаю обезжиренным какао).
Приготовление
Для начала режем тыкву, заливаем водой и ставим провариться примерно на 10-15 мин.
После этого остужаем и пробиваем блендером до кашеобразного состояния, добавив по вкусу корицу.
Чем однороднее будет пюре, тем десерт получится более легким и вкусным.
После этого необходимо взбить творог с сахарозаменителем.
Несмотря на то, что мягкий творог и так однородной консистенции, взбивание сделает его воздушным и невероятно нежным.
Теперь потребуется просто выложить все слоями в креманки.
Сверху можно украсить ягодами, сиропом или какими-либо фруктами. Я предпочитаю украшать какао. Таким образом добавляется шоколадная нотка, которая вместе с тыквой и корицей дает обалденное сочетание.
Приятного всем аппетита и вкусной стройности)))