Bonjour 👋🏻 на связи ваш стильный психолог Ирина Джаггер. Одно из моих любимых занятий, дающих мне ресурс: пешие прогулки с подкастом в наушниках (в идеале где-нибудь у воды, вдоль набережной)
В этом году открыла для себя деятельность моего коллеги Альберта Сафина. Откликнулась его подача. По традиции, делюсь с вами выдержкой материалов, которые нахожу ценными:
▪️Такого рода формула: Когда будет Х я буду чувствовать Y – самообман, настолько коварный, что зачастую человек всю жизнь посвящает ему
▪️Если человек думает только на уровне «иметь» и побрекушек - кризис в его жизни неизбежен
▪️Вот это ощущение «что-то не то» - это сигнал, что прямо сейчас мне доступно гораздо больше но я не беру это
▪️Доверие к себе. Если вы массу раз себя обманывали, когда даете обещания и не выполняете, говорите и не делаете, когда подводите себя — ваш кредит доверия к себе падает
▪️Какой вклад выбираю я вносить?
Тренирую способность брать на себя ответственность за свою жизнь. Каким выбираете вы быть? Что выбираете вы уметь делать? Что выбираете вы иметь?
▪️То как я живу - это не мой максимум/Сейчас я уже могу больше. Это ощущение не нужно игнорировать, за ним нужно следовать. Это чувство - не наказание а дар. Подсказки нашей души
Эта боль - это дар. Это следствие того что что-то идёт не так. Ощущение что ты не проживаешь свою жизнь на 100 из 100
Если вам интересна тема психологии и работы над собой: приглашаю вас в свой тг-канал «В душу и без меня?». И конечно от души рекомендую ютуб и подскаты Альберта 🤝🏻
Хорошего дня 🖤