Приветствую всех на моем канале. Не забывайте подписываться.
Вчера я думала раз столько сделала, то в воскресенье поваляюсь. Съездим на каток. Но почти в 12 ночи начальница написала, что в понедельник надо выйти на подработку. По этому пришлось встать пораньше. Надо приготовить еду на 4 дня на всех. Сварила суп куриный со звездочками, запекла карбонад и грудку.
Я сегодня думала о том, что будет после того как я похудею. Вот я встала на весы, а там 65. И честно у меня прям ступор, а что дальше. И я честно не знаю, что дальше. Может именно эта неизвестность и стопорит мое похудение. Нужно хорошо подумать и понять, что там за этой чертой. Одно ясно, что самое сложно будет удержать вес. Ведь достижение расслабляет. Отметить тортиком, огромной порцией роллов, большой пиццей в одно лицо.
Я думаю, что многие не думали, про то, что там за целью. Есть ли что-то за достижением цели, кроме отката.
Я для себя решила, что пока ставлю себе цель 65 кг. Вот когда дойду до цели посмотрю, что будет. Как будет выглядеть моя фигура. Может я решу еще худеть или растить мясо.
На данный момент я решила, что после отпуска надо купить 8 занятий с тренером и ходить раз в неделю. Без мышц дело будет идти плохо. Мне уже говорили, что тело рыхлое. Я это и сама знаю. Знаю что у меня есть целлюлит. Висит кожа рук.
На время моей работы в феврале и отпуск я абонемент буду замораживать, чтобы он не пропал. Плюс нужно начинать откладывать на абонемент на следующий год. Бассейн прям мое спасение. Это не только физнагрузку, но и очень хорошо для шеи и спины. А после работы с тренером я уже смогу ходить сама. Цена вопроса 16900 за 8 занятий. Если берешь по акции, то выходит дешевле, но у тебя сжатые рамки. А с моим графиком это не вариант, мне лучше бессрочно.
Все приложения показывают, что мой идеальный вес 57. Но я честно даже не могу представить себя в таком весе. Тощая корова еще не лань. Нужен хороший мышечный корсет.
Короче,я в растерянности. Если ли жизнь после похудения. Да до цели еще 13 килограмм, но при хорошей работе я думаю за год я их добью. И я плюс решила, что мой вес уже меньше, чем был в том отпуске и не нужно загонять себя в жесткие рамки. Видимо этими рамками и гонкой я загнала себя в стресс и организм перестал мне что-то отдавать. Да по питанию у меня проблемы. Это тоже надо исправлять.
Завтрак я на 4 дня себе сложила.
Завтрак сегодня вкусный.
Мы сегодня ездили на каток. Теперь у нас у всех коньки. Кристина пока катается, держась за рамку. Цена, я считаю бюджетная, 600 рублей за час катания. Если коньков нет аренда плюс 500 рублей. Размеры есть все. Регине мы взяли не фигурные коньки, а как и у Кристины раздвижные. У Кристины до 35. У Регины до 38.
Перед выездом я поела. Шоколадный пудинг от бомбар выглядит не очень. Но вкусный. Мой любимый протеиновый в магнит давно не привозили.
На ужин домашние пельмени.
За день белка мало.
Шагов 12000. Воды 1,5 литра.
Всем хорошего вечера и отвесов.
Пс итог больше. Девочки испекли кексы.