1. Материальные вещи, которыми мы владеем.
Материальные вещи, безусловно, облегчают нашу жизнь и вносят в нее разнообразие, но владение слишком большим количеством вещей, создает больше проблем, чем приносит пользы. Они высасывают наши деньги, забирают время и требуют постоянного внимания. Поэтому стоит потратить время и удалить все ненужное.
2. Обязательства.
Работа, дом, дети, друзья, общественная жизнь. У каждого свой список. И на выполнение этих обязательств тратится огромное количество времени. Подумайте, где можно сократить усилия или вообще убрать из круга обязательств то, что не вносит в вашу жизнь радости и позитива. Что-то наверняка можно делегировать.
3. Негативные мысли.
Конечно, невозможно все время быть на позитиве, но негативные мысли, такие как гнев, тревога, ревность, зависть – вносят в нашу жизнь сумятицу. Учитесь контролировать свой разум и неприятные эмоции, которые он способен производить. Замещайте негативные мысли позитивными, по возможности. Работайте со своим образом мыслей.
4. Кредиты и долги.
Пока у вас есть долги, ваша жизнь не принадлежит вам в полной мере. И проживать вы ее будете иначе, чем если бы были не обременены. Разве, что покупка собственного жилья как-то оправдывает эту ношу.
5. Жизненные цели.
Лучше иметь одну-две достойные цели, чем множество не до конца оформившихся и часто меняющихся. Такие размытые цели проще перевести в разряд планов и постоянно пересматривать, чем тратить время на то, относительно чего вы еще не решили нужно вам это или нет. Достойная и ясно оформившаяся цель даст возможность сфокусировать свое внимание на ее достижении без распыления на менее значимые вещи. Достижение цели даст энергию для постановки новой.
6. Люди, которые тормозят ваше развитие или тянут назад.
Выбирайте свое окружение тщательно, потому что оно оказывает на вас влияние и либо способствует развитию, либо тормозит, либо тянет в нежелательном для вас направлении. Хотя не всегда получается полностью изолироваться, но выстроить максимально доступные барьеры с неприятными людьми, вполне возможно. Перестаньте пытаться угодить всем. Всегда найдутся люди, которым вы не нравитесь. И это нормально.
7. Окно во внешний мир.
Учитесь быть наедине с собой и своими мыслями в полной гармонии. Спокойно отключайте смартфон, компьютер, когда в этом нет острой необходимости. Информация не должна литься нескончаемым потоком, нужно время для ее обработки и усвоения, да и просто, для полноценного отдыха.
8. Время, проведенное перед экраном.
Фильмы, книги влияют на наше мировоззрение и постоянно нас трансформируют. Выбирайте достойное.
9. Многозадачность.
Женщины в этом специалисты. Но это повышает стресс и снижает продуктивность. Учитесь сосредоточенно выполнять задачу, потом переходить к другой.
10. Слова.
Говорите меньше и проще. Думайте, прежде чем говорить. Не участвуйте в сплетнях и не осуждайте других людей.
11. Вредные продукты питания.
Трансжиры, хлеб из белой муки, сахар – вред этих продуктов не вызывает сомнений. Отказавшись от них, вы улучшите свое здоровье, повысите уровень энергии и защититесь в перспективе от развития серьезных заболеваний.
12. Вредные привычки.
Время, здоровье, деньги – это то, что нужно для полноценной жизни. Но все это могут значительно сократить вредные привычки. А привычки они от слова «привык», к чему привыкли, можно отвыкнуть. Главное понимать зачем и видеть плюсы.
13. Гардероб.
Это тоже из разряда материальных вещей, но он занимает особую позицию. Потому что это то, что мы носим на себе ежедневно. Приятный самому себе образ значительно влияет на настроение, самоощущение и образ действий. Да и то, как нас воспринимают окружающие, имеет значение. Уберите все не потребное, приведите в порядок оставшееся. А впредь приобретайте только то, на что откликается душа и приносит радость.
14. Хаос в делах.
Контролируйте свои планы и списки дел. Потратить несколько минут на упорядочивание своего хотя бы текущего дня, гарантия продуктивности и душевного спокойствия. Не загружайте список слишком сильно, оставьте время на непредвиденные ситуации и отдых.
В какой сфере у вас порядок, а в какой еще есть куда стремится?
Поделитесь, пожалуйста.