В краевом Роспотребнадзоре рассказали жителям Красноярского края о пользе рыбьего жира. Оказывается, что рыбий жир добывают из лосося, скумбрии и сельди. Это вещество является источником полиненасыщенных жирных кислот — в основном класса омега-3. Еще в рыбьем жире содержатся жирорастворимые витамины А и Д. По словам специалистов, употребление рыбьего жира способствует укреплению иммунитета, сердца и сосудов, поддерживает нервную систему и здоровье глаз. Рыбий жир повышает активность работы мозга, улучшает обмен веществ и состояние кожи, волос и ногтей. При этом врачи предупреждают, что принимать рыбий жир стоит только после консультации с врачом.
В краевом Роспотребнадзоре рассказали жителям Красноярского края о пользе рыбьего жира.
Оказывается, что рыбий жир добывают из лосося, скумбрии и сельди. Это вещество является источником полиненасыщенных жирных кислот — в основном класса омега-3. Еще в рыбьем жире содержатся жирорастворимые витамины А и Д.
По словам специалистов, употребление рыбьего жира способствует укреплению иммунитета, сердца и сосудов, поддерживает нервную систему и здоровье глаз.
Рыбий жир повышает активность работы мозга, улучшает обмен веществ и состояние кожи, волос и ногтей.
При этом врачи предупреждают, что принимать рыбий жир стоит только после консультации с врачом.