Недавно я прекратила общение с одной подругой. И это заставило меня задуматься о том, как мы в целом взаимодействуем с другими людьми. К сожалению, не всегда отношения, даже с виду хорошие, приносят нам добро
Много лет моя коммуникация с подругой строилась по следующему алгоритму:
Она звонит с фразой "я на минуточку". Потом происходит ее монолог на пару часов, во время которого на меня вываливаются все проблемы: жалобы на свекровь, возмущения о бывшем муже, трудности с детьми-подростками и т.д. В конце это всё дополняется информацией о тяжелой ситуации в мире и чем-то вроде роста страшных заболеваний у детей, а затем подруга весело чирикает "ну всё, мне пора бежать" и вешает трубку
Что происходит дальше? Ей хорошо, она выговорилась, вывалила на меня всё свое "понимаете что" и весело пошла в мир. А я потеряла два часа времени, получила порцию негатива и впитала в себя тонну ненужной мне информации
После таких разговоров мне буквально физически плохо. А также весь день насмарку и потом еще долго ощущается "послевкусие" этой беседы
В какой-то момент я перестала брать трубку. Но удивительно то, что это общение продолжалось ПЯТНАДЦАТЬ ЛЕТ
И я каждый раз слушала, теряла время, но ничего с этим не делала. Мне и в голову не приходило, что так не должно быть. Всегда срабатывала установка (глупая), что я должна быть хорошим другом, что нужно выслушать и неприлично не отвечать на звонок. Только ей от этого было хорошо, а мне не очень
Анализируйте свои чувства, ловите любой дискомфорт, убирайте из своей жизни все отношения, которые заставляют вас чувствовать себя плохо
Также есть в моей жизни два очень показательных случая, когда я помогала деньгами взрослым дееспособным людям. Люди не попали ни в какую беду, они просто не работали, совершали глупые поступки, бездумно брали кредиты. А потом вдруг занимали позицию "мы несчастные". И у меня всегда срабатывала какая-то внутренняя программа "я должна помочь". Откуда это "должна" и почему я не задавалась вопросом, откуда у них финансовые проблемы, почему они не работают и т.д., я не могу понять. Но нужно признать, что в моменты, когда я давала деньги этим страдальцам, внутри у меня было чувство, что я такая вся хорошая и делаю благородное дело. На самом деле, меня просто использовали, а я зачем-то взваливала на свои плечи ответственность за чужие ошибки
А теперь правда, которую нужно усвоить каждому:
- Любые отношения - дружеские, родственные, личные - должны исключительно наполнять
- Любой взрослый человек должен сам нести ответственность за свою жизнь и свои решения
- Любой взрослый человек способен сам решить свои проблемы
- Любой обмен должен быть равноценным
- Вы не должны терпеть то, что вам неприятно НИ ОТ КОГО
- Вы не должны проживать чужие негативные истории
- Вы не обязаны участвовать в том, что вам не интересно
- Вы не должны быть СРЕДСТВОМ для улучшения чьей-то жизни
Если вы периодически кого-то спасаете, спросите себя - зачем вам это? Может быть вы хотите выглядеть хорошим человеком, заслужить любовь или дружбу. Знайте - вы ее не заслужите, вы лишь поддержите чью-то безответственность и привычку выезжать за счет других
Умейте отличать благотворительность, когда человек попал в беду и не может справиться сам, от решения чужих проблем, созданных самими людьми
Также бывают истории, когда к нам откровенно плохо относятся, но мы это почему-то принимаем. Подруги, которые делают анти-комплименты, близкие люди, не считающие важным ваш день рождения. И еще множество мелких нюансов, которые незаметно обижают
Если вы страдаете в браке, мучаетесь в дружбе, терпите что-то от коллег - это нужно менять. От "тихо удалиться из этих отношений" до жестко выстроить свои границы
При этом не всегда нужны радикальные меры. Бывает, что нас огорчает какой-то один аспект и достаточно просто поговорить
Главное - не терпеть, а менять
Также скажу, что если вы думаете, что "в отношениях всякое бывает и без плохого невозможно", то это одно из вредных заблуждений
Отношения нужны, чтобы помогать переносить тяготы жизни, а не добавлять их. Периодические ссоры и недопонимания могут быть, даже с самыми близкими, но 90% времени отношения с другими людьми должны быть для вас радостью. Иначе встает логичный вопрос, зачем они вам
Мы не наносим на кожу крем, который вызвал раздражение, не едим протухшую еду, не садимся в сломанный автомобиль. А отношения, которые делают больно или просто ничего не дают, зачем-то продолжаем. Почему нам себя не жаль?
Будьте добрыми с теми, кто добр к вам. Будьте милосердными в случае настоящей беды. И будьте за себя, когда вам делают плохо
Всем добра 🧡
