Как просмотр рилсов влияет на структуру мозга?

Краткосрочные видеоролики, безостановочный просмотр которых стал повседневной привычкой для миллионов людей, оказывают разрушительное влияние на мозг, предупреждают учёные. Недавние исследования, проведенные китайскими учёными, показали, что зависимость от коротких видеоконтентов (например, TikTok и других платформ) вызывает изменения в структуре мозга, которые могут быть связаны с нарушением когнитивных функций и эмоциональной стабильности.

Термин "brain rot", который стал главным словом 2024 года по версии Оксфордского словаря, описывает явление бездумного потребления контента, что негативно влияет на психику и когнитивные способности человека. Особенно уязвимы подростки и дети, чей мозг ещё не сформирован окончательно.

Исследование показало, что постоянное «залипание» на рилсах способствует увеличению областей мозга, отвечающих за эмоции и принятие решений. Это затрудняет контроль за настроением, концентрацией и самоконтролем. Кроме того, были выявлены изменения в структуре серого вещества, а также повышенная активность генов, которые могут объяснять зависимость и передаваться по наследству.

Учёные также предупреждают, что продолжающаяся цифровизация может вызвать у детей «атрофию» мозга, что приводит к проблемам с обработкой сложной информации. Чтобы избежать этого, психологи советуют ограничивать экранное время, особенно перед сном, и уделять внимание фильтрации контента, который потребляют дети.