Я не идеальна
Иногда мне кажется, что я должна справляться со всем сама. Просить о помощи? Нет, это же слабость. Именно так я думала долгие годы, пока не столкнулась с последствиями этой установки.
Почему я не прошу о помощи?
Меня всегда учили быть сильной. С детства я слышала, что нужно решать свои проблемы самостоятельно, быть опорой для других, а не обузой. Эта мысль прочно укоренилась во мне. Я начала верить, что помощь от других — это признак слабости, будто я не справляюсь.
Но со временем я осознала, как это отражается на мне. Моя
самодостаточность» стала изоляцией. Казалось, что я несу все свои тяжести одна. Близкие и друзья видели во мне сильную, уверенную личность, которая не нуждается ни в ком. Но за этим фасадом скрывались усталость, страх и одиночество.
Мне хотелось довериться, рассказать кому-то о том, что я чувствую. Но каждый раз я останавливалась. Казалось, что, если я откроюсь, люди разочаруются во мне.
Что я поняла?
Самое важное открытие — помощь и поддержка не делают меня слабой. Они делают меня живой. Ведь никто не обязан всё решать в одиночку. Умение просить о помощи — это не про слабость, это про честность перед собой.
Как я учусь просить о помощи?
- Начинать с мелочей.
Для меня это стало первым шагом. Например, попросить совета у друга или коллеги, когда я не уверена в своём решении. Или просто поделиться мыслями и переживаниями. Это помогает разрушить стену между мной и окружающими. - Понимать, что помощь — это нормально.
Каждому из нас иногда нужна поддержка. Просить о помощи — значит признавать свою человечность, а не свою слабость. - Признавать свою уязвимость.
Мне нелегко говорить: «Мне плохо» или «Я не справляюсь». Но каждый раз, когда я это делаю, я замечаю, что мир не рушится, а доверие к другим только растёт.
Что изменилось?
Я всё ещё учусь. Бывают моменты, когда я снова замыкаюсь в себе, забываю, что можно и нужно делиться своими чувствами. Но я вижу, как моя открытость меняет мои отношения с близкими. Когда я прошу помощи, люди тянутся ко мне ещё больше, потому что они видят, что я не просто сильная, но и настоящая.
Я не идеальна. Но в том, что я делаю шаги навстречу другим, я нахожу свою силу. Быть уязвимой и открытой — это сложно, но это путь к большей гармонии с собой и окружающими.
А как вы учитесь просить о помощи? Может, у вас есть свои способы, которые помогают вам открываться? Напишите — мне будет интересно узнать. 💬✨