Мышечные проблемы могут проявляться по-разному. Одна из самых распространенных ситуаций — утрата способности мышцы к сокращению. Такая мышца называется «гипотоничной», то есть обладающей пониженным тонусом. Чтобы понять природу этого явления, давайте сначала разберемся с понятием «мышечный тонус».
Что такое мышечный тонус?
Мышечный тонус — это состояние длительного и стойкого напряжения мышечной ткани, которое не сопровождается утомлением. Это значит, что мышца не полностью расслаблена, а находится в легком напряжении. Именно благодаря этому тонусу мы можем сохранять осанку и поддерживать определенное положение тела в пространстве. Тонус зависит от свойств самой мышцы и воздействий, которые оказывают на нее нервные системы. В норме он выражен умеренно: мышцы слегка напряжены, но не слишком. Чрезмерный тонус, известный как «гипертонус», делает мышцы жесткими, а пониженный тонус приводит к дряблости мышц.
Сокращения мышц: изменение тонуса и длины
Когда мышцы сокращаются, они могут менять либо свою длину, либо тонус при неизменности другой характеристики. В первом случае происходит изотоническое сокращение (например, ходьба), когда длина мышцы меняется, а тонус остается постоянным. Во втором случае происходит изометрическое сокращение, когда длина мышцы остается неизменной, но тонус изменяется (например, поднятие и удержание тяжелого предмета).
Т. е. сокращения мышц могут происходить с изменением их тонуса при неизменной длине или же с изменением длины при неизменном тонусе. Если длина мышцы остается неизменной, сокращение называется «изометрическим» (приставка «изо-» означает единообразие, неизменность). Если же длина изменяется, а тонус – нет, то сокращение называется «изотоническим».
Понятие "триггерная точка"
Триггерная точка — это область повышенной чувствительности нервных рецепторов, которая вызывает боль при надавливании. Она может располагаться как на мышцах, так и на сухожилиях. Определение таких точек важно для диагностики мышечных проблем.
Отличие тонуса от возбудимости
Возбудимость — это способность мышцы отвечать на раздражение возбуждением. Утомление уменьшает возбудимость, поэтому для вызова сокращения требуется более сильное раздражение.
Роль других мышц в движении
В процессе движения участвуют не только основные мышцы-агонисты, но и другие группы мышц:
- Стабилизаторы — поддерживают точки прикрепления мышц-агонистов. Например, мышцы-стабилизаторы помогают двуглавой мышце плеча полноценно подтянуть предплечье к плечу.
- Антагонисты — обеспечивают плавность работы агонистов и предотвращают излишнее движение.
- Нейтрализаторы — действуют как антидот против избыточного движения, выполняя роль антагонистов.
- Синергисты — работают вместе, обеспечивая плавность движения и «подстраховывают» друг друга.
Диагностика мышечных проблем
Для правильной диагностики причины мышечной дисфункции необходимо учитывать множество факторов, включая нарушение иннервации, травму мышцы и нестабильность места крепления. Например, нарушение иннервации ведет к недостаточному сокращению мышцы, а травма разрушает клетки мышцы. Нестабильность места крепления мышцы проявляется в виде слабости мышц-стабилизаторов, однако на самом деле проблема связана с ослаблением самого соединения.
Пример: Дельтовидная мышца
Рассмотрим пример с дельтовидной мышцей, которая участвует в сгибании и разгибании плеча, а также в отведении руки в сторону. Ослабление акромиально-ключичного соединения, связывающего лопатку и ключицу, приводит к тому, что крепление дельтовидной мышцы теряет стабильность. В результате сокращения этой мышцы становятся менее эффективными. Восстановление стабильности крепления поможет вернуть мышцам их силу и работоспособность.
Таким образом, мышечные проблемы требуют комплексного подхода к диагностике и лечению, учитывая различные факторы, влияющие на функцию мышц.
Ещё больше материалов по кинезиологии по адресу в VK https://vk.com/massageanton