Если конфликты в отношениях повторяются, вы спорите об одном и том же , пытаетесь что-то объяснить, доказать, но вас как будто не слышат , и вместо обоюдного решения, вы испытываете обоюдное разочарование, то возможно вы попадаете в "драматический треугольник" или треугольник Карпмана.
Модель треугольника придумал транзактный аналитик, ученик Берна - Стивен Карпман, он долго изучал отношения людей и повторяющиеся конфликты. Он продолжил исследования Берна о том, что люди сами того не осознавая, возможно даже из благих намерений, повторяют в конфликтах одни и те же паттерны поведения, как будто разыгрывают роль в пьесе, где все предрешено и идёт строго по сценарию к драматическому финалу.
Согласно Карпману "заходить" в треугольник можно в одной из трёх ролей:
преследователь
спасатель
жертва
Преследователь "праведно" гневается на все и вся, нападает, обвиняет, поучает, очень агрессивно отстаивает свою точку зрения, уверен, что знает как лучше, а все вокруг неспособные дураки, которые заслуживают с его стороны такого "отношения", так как: "сами виноваты".
Ведёт себя так, чтобы чувствовать власть и превосходство над "жертвами", иметь возможность вымещать гнев за свои нерешённые проблемы и при этом не чувствовать вины.
Спасатель помогает всем подряд, просили его об этом или не просили. Помогает в ущерб себе, да и в ущерб "жертве", так как делает за нее всю работу, мешая ей брать ответственность за свою жизнь и развиваться, как родитель, которых из гиперзаботы, делает все за своего ребенка, а потом удивляется, а что же он не приспособлен к жизни и сидит у него на шее.
Ведёт себя так, чтобы почувствовать себя героем, значимым, благодетелем и одновременно ничего не делать со своей жизнью и проблемами, за счёт "помощи" другим поднимает свою низкую самооценку.
Жертва не желает брать ответственность за себя и свою жизнь, потому просто сидит и ждёт "Спасателя", который решит все за неё или "Преследователя", который будет ее третировать, а она страдать и жаловаться, вызывая сочувствие у себя и окружающих, за несправедливое отношение к ней "бедняжечке". Но суть в том , что как бы ей не помогали, проблемы не решаться, потому, что она подсознательно не хочет их решать, для этого же придется что-то делать, а ей оно надо?
Роль жертвы связана с постепенной деградацией личности, так как она перекладывает ответственность на других и отказывается вести полноценную жизнь, часто скатываясь в различные зависимости.
В конфликте люди могут менять роли переключаясь из спасателя в жертву, а затем в преследователя, подстраиваясь друг под друга, словно, в танце , и так бесконечно "биться об углы треугольника" так ничего и не решив в конфликте и своей жизни, просто "коротая" время.
Тут я описала глобальные последствия игр в треугольник для каждой из ролей, но на самом деле это встречается ежедневно с разными людьми, затрагивает кажется незначительные аспекты, но с лёгкостью может рушить значимые для нас отношения и нас самих.
Автор: Валерия Анохина
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru