Газированная вода помогает худеть

А я думаю почему всегда пью газированную воду… И мама пила её и всегда была стройной, как и я… Жили в Средней Азии. Жара невероятная. Жажду можно было утолить только прохладной газированной водой. И сейчас, если хочется пить, то это только минеральная вода. Помню с детства: Ак-Суу, Славянская. Сейчас Джермук, Боржоми, Нарзан…

Оказывается:

Газированная вода лучше простой помогает похудеть и предотвратить риск развития диабета. 

Газированная вода может привести к потере веса. Шипучие пузырьки могут усилить чувство сытости, а вода сама по себе помогает организму сжигать жир, ускоряя обмен веществ. Фактически, вода является важной частью липолиза, то есть того, как организм превращает накопленный жир в энергию. Газированная вода также может снизить уровень глюкозы в крови и снизить риск развития диабета. 

Интересный факт выяснили коллеги. Хотя нам долго внушали, что надо пить воду без газа.

Вода с газом полезна для снижения веса, потому что, если уровень сахара в крови поддерживается на одном уровне, с небольшими скачками или падениями, клетки организма могут более эффективно сжигать жир между приемами пищи для получения энергии»

Источник CNN

По поводу стройности много на канале.

К примеру:

С уважением, Надежда