Спойлер: Нет, не дождётесь 😉
В первую очередь я бы хотела извиниться перед теми, кто следит за моим блогом. Я давно не заходила и давно не писала. Обещаю это исправить ❤
Итак делюсь событиями из жизни за последнее время.
24 Декабря 2024 г
Минус 8 кг с октября. С первого дня этого блога.
В ноябре и декабре не набирала и не скидывала (1,5 кг ну такое себе)). Не ходила в зал. Относительно нормально питалась. По сути я поддерживала тот эффект, который был достигнут в первый месяц.
Но меня ничего не радовало. У меня опускались руки и мне совершенно ничего не хотелось. Мне всё было не интересным. Мне жить не хотелось.
Начались проблемы с работой, в итоге я уволилась. Начались проблемы с мужем: мы стали часто ссориться из-за мелочей и ерунды, а потом и более глобально. Начались проблемы с блогом: как только мне захотелось зайти и написать что-то, выложить новый рецепт, я постоянно натыкалась на уведомление с критикой и хейтом: "Как так можно себя запустить", "Да ты посмотри на себя", всякие оскорбления... и вроде бы я головой понимала что это нормально, я не 100 $ что бы всем нравиться. И до этого подобные комментарии читала (спасибо всем неравнодушным)).
Я просто плакала. Казалось бы: надо взять себя в руки, как-то отвлечься, переключиться на что-то. У меня не получалось. Я не знаю были ли это стресс, усталость, выгорание или приближалась стадия депрессии. Я понимала что мне нужна помощь и поддержка, но у меня их не было. Мне было просто очень плохо, больно и тяжело.
Я хотела удалить блог. Но посмотрела сколько нас тут и подумала что даже если 1 человек останется, кому будет интересен мой путь (а он как оказалось, будет не простым), я продолжу писать ❤
Январь 2025г. За первый шаг спасибо врачам!
Пролактин - очень интересный гормон в нашем женском организме.
В начале меня направили по классическому пути: гинеколог исключил беременность и всё по женской части, остальные врачи сказали полностью исключить физическую нагрузку и воспаления гипофиза, а так же все нехорошие болезни, которые бывают при обычной клинической картине.
Ответа почему он так повышен ни у кого не было. Все анализы были в норме. Пока молодая врач-эндокринолог не захотела посмотреть полную картину по кортизолу в течении дня. И тут всё встало на свои места. Это были не домысли, не догадки, не просто плохое настроение. Организм кричал что ему нужна помощь, как мог.
Первое что нужно было сделать - сознательно исключить все источники стресса. И это было самым сложным - решиться.
Как-то в комментариях мне достаточно в шутливой форме написали сообщение с таким смыслом: уберите мужа и уйдёт весь стресс, который от Вас постоянно что-то требует, а сам при этом лежит на диване с пивом и ничего не делает.
Тогда я посмеялась, а теперь начала задумываться, а что если... просто пожить отдельно хотя бы. Сейчас я очень благодарна этому человеку: именно тогда я задумалась в чём ценность этих отношений и счастлива ли я.
У всех бывают сложные периоды, кризисы, но у меня не было больше сил на эти переживания. Ни моральных, ни физических. Я постоянно по его словам всё делала не так и поняла что просто не чувствую любви и поддержки от человека, при этом сама отдавала все свои душевные, моральные и материальные силы.
Вот примерно как на картинке выше: со мной было легко. Я не ссорилась, не истерила, не устраивала скандалы.
Полгода правда говорила что мне не нравится квартира в которой мы живём, но эти слова особо не воспринимали всерьез. А тут я могла убрать 2 источника стресса сразу 😁
И я не стала откладывать жизнь на потом: я начала собирать вещи и заниматься переездом, просто проговорив что я больше так не смогу и здоровье мне важнее.
Я очень сильно любила человека, когда паковала коробки, у меня слезы лились градом, мне казалось я зря это всё затеяла. Мне казалось...
Только не подумайте что я виню его во всех бедах. Нет, он отличный человек. Но видимо дать то, что мне сейчас необходимо (заботу, внимание и спокойствие), он сейчас не может. Поэтому в совокупности со сменой работы и квартиры, я думаю это даст какой-то видимый результат . Да и шанс подумать стоит ли продолжать…
Наступил мой день рождения
И казалось бы прошёл всего месяц с момента, как я переехала.
Но даже по общему состоянию могу сказать со 100% уверенностью - это был правильный шаг. Врач у меня в начале февраля. Но мне даже анализы не нужны для того что бы понять что с каждым днём я всё лучше себя чувствую. Надеюсь мне разрешат вернуть в жизнь хоть немного тренировок.
Потому что последние пару недель я откровенно жила в кайф. Готовила что хотела и когда хотела. Начала перечитывать любимые книги и пересматривать старые фильмы. Снова поправилась. Но при повышенном долгое время кортизоле это увы, неизбежно. Поэтому сейчас мне кажется я вешу столько же, сколько весила в начале октября, если не больше 😒 Взвешиваться и расстраивать себя пока не хочется - отложу до февраля...
Но своё похудение я не брошу! Даже если будет сложно и не так быстро как хотелось.
Но вот так поменялась жизнь и вот так изменились обстоятельства.
Поэтому кому и дальше будет интересно следить за моим блогом, буду признательна ❤ Новым подписчикам и лайкам всегда буду рада ❤
Кто решит что я не справилась и отпишется - прекрасно Вас пойму. Но у каждого из нас свой путь... проигранная битва, это не проигранная война. Я снова на пути к своей цели! 😘