Когда на работе завал: 17 блюд двум подросткам (и их маме) на неделю

Ваша любимая рубрика: что готовила работающая мама двоих сыновей на завтрак, обед, полдник и ужин.

Было очень много работы и экзамены по учёбе, поэтому готовила меньше, чем обычно. Чаще - курицу, но есть и рыба, и индейка, и бобовые, и крупы, и овощи.

Итак:

Понедельник

Завтрак

• Творожные вафли на гриле
• Йогурт с малиной и семенами чиа
• Какао

Обед - доели борщ, который оставался с воскресенья. Ссылка на прошлую неделю в конце этой статьи.

Полдник

• Вкусный тортик в честь дня зарплаты (аванс), раньше у нас была такая традиция, а потом мы её как-то забросили.

Ужин

Я ужинала в ресторанчике с мужчиной:

В своём телеграм канале пишу чаще и больше на личные темы, которые на дзене не формат

Дети дома готовили сами - пачка макарон, пачка замороженной овощной смеси и яйца. Выглядит интересно:

Вторник

Завтрак

Доели то, что осталось с ужина

Обед

• Рыбный супчик из сайры

Полдник тот же

Ужин

• Овощи (готовая замороженная смесь)
• Минтай (положила фольгу и сделала в гриле, чисто, быстро и удобно)
• Соус сливочный (сливки, специи, желток: на медленном огне до загустения)

Среда

Завтрак

• Творог с грушей и голубикой

Обед тот же

Полдник

• Пицца с пеперони и моцареллой на слоёном тесте

Ужин

У меня был чай с вкусняшками

Мой телеграм - 3100 человек присоединились, давай к нам!

Дети варили пельмешки сами, мы подсели на местную продукцию из одного ресторана. Недешево, но невероятно вкусно.

Четверг

Завтрак

• Овсяная каша с малиной и бананом
• Пицца (делала сразу два противня)

• Картофельное пюре и сосиски

Полдник

• Творог с манго

Ужин

• Гречка с индейкой на гриле ( у меня Соус терияки, у детей томатный)

Пятница

Завтрак и обед те же

Полдник

• Эскимо в честь праздника:

На канале в телеграм интересное голосование

Вкусное:

Ужин

• У детей макароны с куриными отбивными в сухарях

У меня та же курица, но в салате а-ля Цезарь

Рецепт в видео:

Суббота

Завтрак

• Драники

честно скажу, нажарила ночью, чтобы утром дети сами поели перед школой. Опять допоздна училась онлайн и встала поздно

К драникам огурцы, селёдка, творожный сыр

Обед

Доели макароны с куриными нагетсами и драники

Полдник пропустили, были не дома

Ужин

Ездили в Самарскую Третьяковку, вернулись поздно и без желания вставать к плите.

Купила морской коктейль и смешала его с макаронами и сыром. Получилось на наш вкус офигенно!

Воскресенье

Завтрак

• Бутерброды с запеченой курицей
• Какао/кофе

Запекаю сразу много филе в рукаве со специями. Часть на бутерброды, часть поесть с гарниром

Обед

• Плов с нутом
• Курица запеченая

Полдник

• Бутерброды с курицей

Ужин

• Гречка с говяжьим фаршем

А что было в понедельник - тут

Прошлая неделя здесь