Признаки взрослого или как это быть взрослым?

В детстве каждый из нас мечтал поскорее стать взрослым, вот она свобода, помните такие мысли? Мне кажется, у большинства из нас точно было такое. Вот тогда заживу, думали мы и ждали этот заветный момент.

Тема взрослости очень важна, особенно в психологическом контексте, а именно по отношению к себе. Это про внутренний источник поддержки, принятия себя, про ту самую опору в себе, которая создает именно взрослая часть психики. И конечно же личным опытом, когда есть знания и навыки, умение справляться со сложностями. Многие застревают в детской позиции, и сейчас речь не про деньги (хотя это одно из основных показателей взрослости), а про позицию «я взрослый» в контексте реакций и отношению к происходящему вокруг.

Один из основных и важных показателей взрослости – это умение не раздражаться на тех, кто думает или считает по-другому. Принятие чужой точки зрения важный момент устойчивости психики. Вы можете быть не согласны с этим, но и не сопротивляться, спорить и доказывать обратное. У зрелого психологически человека не будет вызывать чужая позиция сильного раздражения. Тут скорее вообще не должно быть сильных негативных эмоций, так как у него есть стойкое убеждение и уверенность, во-первых, в себе и в своих ценностях, которые он транслирует. Во-вторых, свое право думать и поступать так как он хочет. Как правило чужое мнение сильно раздражает, если Вы находитесь в позиции ребенка или подростка. Тут будут включаться протест, бунт, негодование, желание спорить и доказывать свою правоту. Если же вы находитесь в позиции «Я взрослый» и мой собеседник со мной на равных, то чтобы он ни сказал, вас это не выведет из себя. Каждый имеет право на свое мнение и его выражение, и оно не должно совпадать с вашим, и это нормально.

Вы, как и каждый другой человек имеете полное право считать для себя правильным то, что для других это не так. Конечно, если это не нарушает закон той страны, где Вы живете и на причиняет насилие другому.

Также стоит добавить, что вы не несете ответственность за чужие реакции. Взрослая позиция – это жить без слияния с другими, даже близкими, разделять себя от мы или нас. Это ребенок зависит от взрослого до определённого возраста и все.

Важно разбираться с собой, своими границами, уметь говорить «нет», не тратить свои «ресурсы» на спасательство других. Каждый человек взрослый, он может сам выбирать и жить свою жизнь.

Умение отпускать людей тоже является признаком взрослой позиции. Тут про опоры в себе, мне с тобой хорошо, но и без тебя тоже хорошо. И если отношения уже не те, где нет любви, уважения, то не держаться за это. Страх одиночества это про детскую позицию незрелого человека. Для зрелого взрослого одиночество может быть, как время для себя, временное уединение, это не конец света.

Конечно, же взрослая часть это про уважение себя и своих желаний, потребностей. Вы можете утешить себя сами, поддержать, стать себе лучшим другом. Давать себе время, паузы и отдых. Разрешать ошибаться и не пилить после пилой «дружба» до потери пульса.

Самое главное — это брать ответственность за себя на себя. Вы сами автор своей жизни. Искать во вне виноватых – это позиция жертвы и точно не про взрослую часть. Жить нужно свою жизнь, а не ради детей, мужа или еще чего-то. Чтобы не было как в том анекдоте: «Мама прожила свою жизнь, проживет и твою».

За консультацией Вы можете обратиться через личные сообщения на сайте или телеграмм (контакты в профиле).

Мой канал https://t.me/agsvetlana_psy

Копирование возможно только с указанием автора и ссылки на данный сайт.

Автор: Светлана Аглиева
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru