Нет плохих или хороших чувств, каждое чувство нормальное. У каждого чувства есть свои характеристики. Каждое чувство заставляет нас действовать тем или другим способом. Осознаем мы его или нет, но чувство есть и действие есть, именно поэтому “я не понимаю как я твою такую дичь в своей жизни”, или “мне кажется я все делаю правильно, а получается как всегда”.
Осознаваемое или нет, не важно, чувство испытываемое вами, запускает внутри организма процессы, и действия согласно этим процессам, например: когда вы едете за рулем, и вас подрезала другая машина, у вас резко возникает гнев, и вместе с ним выделяется куча адреналина, из за которого вы быстро реагируете в ситуации, выруливаете, или притормаживаете и избегаете столкновения.
Когда у человека стресс, часто одно из составляющих стресса это чувство печали, печаль запускает в организме гормон Пролактин - которые “отклывает на потом”, потому что надо еще разобраться в ситуации, найти все составляющие, собрать всю информацию”, поэтому люди из стресса находясь в самом стрессе выйти не могут)). Нужен поменять состояние, образ жизни, добавить спорта, больше дыхательных техник и йоги, кислород начнет поступать в организм, отдел в мозге который судит по индикатору наличия углекислого газа, видит что больше становиться кислорода, дает команду выработки другой группы гормонов, и стресс уходит, начинают светится щечки и розоветь губы, такого человека в обществе принято называть “здоровым”
А как с популярным страхом справиться самому?
У меня с дочерью произошел случай, я ж не буду ей лекцию рассказывать, ей всего 6 лет, ей нужно решение, как и всем девушкам)
Ей стало страшно, она “нашла” бабайку, у каждого есть “бабайка” от которого страшно).
И обычно люди этого бабайку бояться, а чувство управляет нами, выделяются гормоны, мы мир видим не такой какой он есть (у страха глаза велики), придумываем себе всякое разное, и попадаем в мир фантазии, как там страшно.
Чтобы прервать ее страх, и резко погрузить в другое состояние надо поменять чувство, я решил погрузить ее в офигенное чувство, чувство интереса, я думаю это же чувство у вас сейчас, мои читатели)
Я ей сказал: Настя, а что если бабайку накормить супом, что будет с ним? Как его цвет форма поменяется, а если взять карандаш и его волосы накрутить, он будет смешной с кудрями?
Вообщем вы поняли, включился исследовательский процесс, и вместо больших испуганных глаз, были большие голубые улыбающиеся глаза и улыбка.
Какой свой страх ты накормишь супом?