Вопрос от Веры:
Здравствуйте, Александра! Постоянное чувство зависти и ненависти к окружающим, помогите пожалуйста перебороть.
Ответ:
Не буду. Я не сторонник перебарывать чувства 😉
Я мастер извлекать из любых чувств ресурс, потому что если Бог дал человеку способность испытывать разные чувства, то кто мы такие, чтобы хотеть уничтожить какие-то из них?
Зависть - прекрасный маяк. Если вы завидуете, значит, у вас есть все шансы очень явно понять, что вы хотите того же самого. И скажу вам по секрету, зависть возникает только тогда, когда ваше тело знает, что для вас это доступно. Поверьте, вы никогда не станете завидовать владельцу Ламборджини, если вам нафиг не нужна Ламборджини.
Ненависть к окружающим людям - тут вообще красивая история у вас. Это яркое чувство вы используете как заместителя многих чувств к себе. И вам сказать "я ненавижу людей" проще, чем признаться себе, что вы испытываете жалость к себе в какой-то ситуации. Или злитесь на себя за неудачу или за несвоевременность какого-то поступка, например. Вам трудно чувствовать себя в принципе, поэтому легче "кинуть стрелу" в кого-то, чем в себя.
И это не только про чувства в вашей жизни. Это и про ответственность. Вам трудно признать свои ошибки, зато чужие видно издалека. И если что-то неприятное происходит с вами, то обязательно кто-то внешний будет в этом виноват. Вы отгораживаете себя от мира, не трогаете, но и не любите себя, и все чувства достаются людям. И за это вы их тоже ненавидите.
Скажите вслух:
Я Вера, мне столько-то лет, и я признаю, что внутри меня есть часть, которая до сих пор очень обижена на людей и на Бога за то, что когда-то давно меня лишили чувств. Я до сих пор помню, что из-за людей, прикрывающихся именем Бога, я перестала когда-то видеть, слышать, осязать и говорить. Меня лишили связи с миром, и я до сих пор отгораживаюсь от мира и по привычке отдаю свои чувства другим людям, оставляя себя ни с чем. Я Вера, и я возвращаю себе веру и доверие в добрых людей. Мне нет надобности через зависть и ненависть отодвигать от себя людей, я разделяю и различаю прошлое и настоящее. Я оставляю боль в прошлом и возвращаю чувства в настоящее. Мои чувства - это только мои чувства, и я разрешаю себе испытывать боль и радость с равной силой. Мне больше нет надобности избегать боли и терять при этом радость, я готова брать все и держать все, что мне дано. Я вижу свое желание отомстить людям, а чтобы считать их плохими, я приучила себя замечать плохое и ненавидеть. Я даю всему этому место и возвращаю себе силу просто жить свою жизнь без оглядки на других. У меня есть глаза, уши, нос, они все хорошо работают, и слава Богу!
Чтобы помочь телу, каждое утро говорите как мантру перед зеркалом:
Я верю, что все неслучайно. Я верю, что всё со всем связано. Я верю в свою связь с людьми и с Богом. Я верю в себя. Я верю в свои живые чувства.
А еще замечайте разные чувства. разрешите себе замечать и проживать много разных чувств. Удивление. Восхищение. Злость. Агрессию. Брезгливость. Тревогу. Радость. Любовь. Гнев. Разочарование. Спокойствие. Лень. Вдохновение. И так далее. Чем больше оттенков вы начнете видеть, тем меньше заряда будет в одном единственном слове-заместителе "ненависть".
Еще больше ответов в Телеграм-канале https://t.me/alexandraburdukova