Уже много лет жители Гонконга занимают первое место в мировом рейтинге по продолжительности жизни. Причём долгожителями там являются и женщины, и мужчины. Конечно, учёные не раз исследовали жителей этого китайского региона и недавно сделали удивительные выводы. Они считают, что крепкому здоровью гонконгцев способствуют… супы, которые те с огромным удовольствием едят круглый год. "Невероятный феномен", - отмечают учёные мужи.
Средняя продолжительность жизни - 85,6 года
Гонконг долгие годы возглавляет рейтинги регионов, где люди живут дольше всего. Средняя продолжительность жизни там составляет уже 85,6 года (данные за 2024 год) и ежегодно увеличивается, пусть и ненамного.
Русские могут прожить до 120 лет. Министр здравоохранения назвал рецепт долголетия
На втором месте, кстати, соседняя Япония. Там в среднем живут до 84,8 года. "Бронза" за Южной Кореей с её 84,4 года. Россия уступает лидерам: в нашей стране средняя продолжительность жизни 73,3 года (а это 11-е место рейтинга). При этом во всех странах отмечается одинаковая тенденция: женщины живут дольше, чем мужчины.
Секрет Гонконга
Казалось бы, правила долгой здоровой жизни всем давно известны. Это регулярные физические нагрузки, правильное питание, отказ от вредных привычек и проживание в экологически чистом районе.
Последний пункт - точно не про Гонконг. Какое уж экологическое благополучие в одном из самых крупных мегаполисов мира? И тем не менее тамошние жители, даже несмотря на это, умудряются жить дольше всех.
Это невероятный феномен,
- отмечает специалист по долголетию Ченг.
Учёные без устали исследуют удивительных долгожителей Гонконга. И обратили внимание, что в этом мегаполисе просто обожают супы. Исследователи полагают, что именно эта особенность рациона влияет на крепость здоровья гонконгцев.
При этом суповое меню в регионе просто гигантское. Супы разнятся в зависимости от времени года, от погоды, от времени суток.
Но есть и общие правила. Любой суп будет содержать в себе источники полезного белка коллагена: это рыба, свинина, говядина.
Лето - пришло время для супа с дыней, зима - время для горячих супов. Все сезонные продукты туда добавляются. Очень важно есть сезонную еду,
- отмечает Ченг.
__________
Не боимся говорить правду в Телеграме: https://t.me/tsargradtv