А у вас🧐 Многие мамы замечают, как из-за гаджетов у детей происходит искривление осанки. Известно, что гаджеты никуда не денутся и отныне они с нами всегда, но вот как быть с красивой осанкой? Заниматься именно ею. Во-первых я рекомендую просить «выравнивать спину». Да, вы будете этим бесить, но поверьте, со временем это дойдет до автоматизма. Во-вторых - это, разумеется, занятия для осанки. КАЖДОЕ занятие у нас всегда есть упражнения на спину. Каждый раз я говорю детям об осанке. Упражнения можно выполнять и дома. Главное условие - медленно и без резких движений! Начать можно с этого. А продолжение упражнений и занятий ждите в следующей статье 🥰 Фитнес и нейрофитнес для детей проходит в г. Звенигород, клуб Happy people
А у вас🧐
Многие мамы замечают, как из-за гаджетов у детей происходит искривление осанки. Известно, что гаджеты никуда не денутся и отныне они с нами всегда, но вот как быть с красивой осанкой?
Заниматься именно ею.
Во-первых я рекомендую просить «выравнивать спину». Да, вы будете этим бесить, но поверьте, со временем это дойдет до автоматизма.
Во-вторых - это, разумеется, занятия для осанки. КАЖДОЕ занятие у нас всегда есть упражнения на спину. Каждый раз я говорю детям об осанке.
Упражнения можно выполнять и дома. Главное условие - медленно и без резких движений!
- плана на прямых руках (можно ставить секундомер)
- лодочка на животе
Начать можно с этого. А продолжение упражнений и занятий ждите в следующей статье 🥰
Фитнес и нейрофитнес для детей проходит в г. Звенигород, клуб Happy people