Алкоголь, пожилой возраст, беременность и некоторые диагнозы являются противопоказаниями для посещения бани. Об этом Москве 24 рассказал главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения столицы Андрей Тяжельников.
По словам врача, из-за высокой температуры сосуды расширяются. Спиртные напитки усиливают этот эффект, что может закончиться трагично.
Слабые стенки могут не выдержать давления и лопнуть. Если пострадает сосуд головного мозга, то поход в парную может обернуться инсультом.
Особенно осторожными стоит быть людям с гипертонией, атеросклерозом и варикозом. Также перегрузка организма из-за алкоголя и высокой температуры вызывает аритмию и увеличивает риск инфаркта.
Специалист предупредил, что под действием спиртного человек теряет координацию и внимание. В этом состоянии легко поскользнуться и обжечься об горячую печь. В целом же от походов в баню стоит воздержаться при наличии гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваний, порока сердца, патологий почек и онкологии. Любые обострения и тяжелые состояния – повод отказаться от посещения парной.
Осторожность следует проявить и пожилым, им не стоит оставаться в бане одним. Беременным и простуженным людям (особенно с температурой) тоже противопоказаны подобные процедуры, так как они могут спровоцировать состояние, угрожающее жизни.
При отсутствии противопоказаний можно выбрать любой удобный график посещения бани. Так, некоторые после занятий фитнесом предпочитают ненадолго сходить в сауну для расслабления мышц. В среднем посещать баню достаточно раз в неделю.
В первый раз лучше всего заходить в парную на три-пять минут и постепенно увеличивать время взаимодействия с горячим паром до 8-15 минут, отдыхая между заходами не менее 15-20 минут.
Ранее кардиолог рассказала, как парение в бане поддерживает здоровье нервной системы, очищает кожу и поднимает иммунитет.