Созависимость — это состояние, когда женщина ставит интересы других людей выше своих собственных. Созависимые часто испытывают чувство вины за всё, что происходит вокруг них, даже если они не имеют к этому отношения.
Вот несколько примеров ситуаций, которые могут вызывать у созависимых женщин чувство вины:
- Чувство вины за поступки других людей. Созависимые могут ощущать себя ответственными за поведение своих близких, даже если они к этому не причастны.
- Чувство вины за свои потребности. Часто игнорируют свои желания, чтобы сосредоточиться на других, и испытывают вину за то, что не уделяют достаточно внимания себе.
- Чувство вины за то, что не могут изменить другого человека. Когда не могут повлиять на поведение своих близких.
- Чувство вины за разрыв отношений. Испытывают трудности при расставании с партнёром, даже если это необходимо для их благополучия.
- Чувство вины за проблемы в отношениях. Чувствуют себя виноватыми за трудности в отношениях с другими людьми.
Они могут ощущать подавленность, тревогу и раздражительность, избегая общения с другими людьми, что только усугубляет проблему.
Забота о себе не означает игнорирование проблем окружающих. Это поиск баланса между своими потребностями и потребностями окружающих. Если вы чувствуете, что ваша созависимость мешает вам жить, не стесняйтесь обратиться за помощью к специалисту.