Удовольствия и ценности не далеко не всегда совпадают.
Жизнь в переезде выбивает почву из под ног. Не хватает сопричастности с обществом, даже русскоязычным.
- Финансовая безопасность под угрозой- ушел привычный уровень дохода.
Такие важные в прошлой жизни ценности как
близость
Любовь
Развитие
Безопасность
не могут реализовываться в полной мере. Как раньше.
И реальность становится трудной для восприятия.
Наша психика вязнет в реальности, сопротивляясь и цепляясь за прошлые воспоминания: как было и как хочу.
Запрос на эмоциональном уровне чаще всего на помощь в реализации привычных ценностей.
Как жить по - прежнему в измененных условиях?
Начинаем с исследования безопасности как базовая ценность. Обсудить стратегии ее реализации.
Если безопасность удовлетворена, можно говорить о качестве отношений с близкими. Мотивировать развивать, преодолевать и поддерживать, несмотря на сложности общения и ожидания.
Близкие отношения - основной источник ресурсов.
Поиск дополнительного общения, помимо привычного, тоже важная опора.
Сложно найти полное принятие, стоит поискать точки соприкосновения, пересматривая свои привычные стратегии в общении.
Качество отношений с близкими и новыми людьми в измененных условиях зависит от расставленных приоритетов, с опорой на реальность.
Общение важно подпитывать, и чем больше ожиданий от общения, тем больший вклад требуется в этот процесс.
Успех новых знакомств зависит от адекватности восприятия круга общения. Найти свою нишу и расти в том направлении, куда ему интересно.
Как раньше часто не получается, потому что меняются обстоятельства.
Контакт с собой поможет отследить обесценивание как примитивную защита от боли разочарований в себе и в окружении.
Инвестиции в другого человека- лучший способ получить отдачу и стать значимым.
Самоценность всегда актуальна для каждого человека, но слишком много боли отвержения и бессилия за этой потребностью. И реализовывать ее в новых условиях небезопасно.
Легче уйти в одиночество как стратегия безопасности. Но в одиночестве все же сложно почувствовать ценность себя.
Исследование своих ролевых позиций помогают преодолевать страх отвержения и развивать свою ценность. Когда ты знаешь о себе, что для кого- то ты брат/сестра, муж/жена, коллега, сын/дочь, гражданин, ученик, учитель, легче перенести отвержение в одной из сфер, компенсируя другими.
Ожидание от отношений и от себя следует тестировать и подводить к уровню возможностей и потенциальному развитию.
Ожидания часто разбиваются о реальность. Новое обычно воспринимаются как приключение, но всякий процесс даже увлекательный , нуждается в ресурсах: материальных, личностных, эмоциональных.
Самоценность раскачивается в сомнениях в измененных условиях.
Но не сомневаются в себе только идиоты и психопаты. А развитие идут через сомнения. И поддержку.
Автор: Голдан Наталья Николаевна
Психолог, Семейный психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
