Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала.
Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе:
Меня зовут Светлана, мне 42 года. На своем канале я рассказываю о жизни, поездках, покупках, делюсь рецептами и бесконечно пытаюсь похудеть. Сбросила 30 кг с 2022 года, начальный вес 94,5кг., теперь надо удержать достигнутое.
Мы часто спорим в статьях, доказывая своё мнение. Ничего не имею против, сама этим грешу. Считаю, что по-другому и быть не может, потому что у каждого своё видение жизни, вкусы, уклад и тд. Даже в пределах одной семьи разное восприятие того или другого, что уж говорит о незнакомых людях.
Я много раз писала, что у сестры три сына. И вот старший и средний уже совсем взрослые, оба работают. Даня (средний) сдружился с компанией старшего, когда они толпой ездили отдыхать во Вьетнам. Олег взял его с собой. И вот буквально на днях они вернулись из Дубая, где отмечали День Рождения общей подруги, куда Даню тоже пригласили.
Олегу там совсем не понравилось. Он воспринял эту страну так, будто и не уезжал из Москвы, ассоциируя Думай с Москва-сити😅. Ему совершенно не интересны места, где, как он выразился, нет старины и истории как таковой.
А вот Данька (точно в меня, не зря он мой крестник😅) выступил в защиту, сказав, что каждое место интересно по-своему. А история... ну в России много мест, где можно окунуться в мир старины, а в Дубае лет через 200 тоже она появится. А для расширения кругозора надо побывать в разных местах. С чем я однозначно согласна.
Но вот сам факт того, что два родных брата видят одно и то же место по-разному, говорит о том, насколько все люди разные.
Ну а путешествие наших мальчишек закончилось тем, что их багаж потерялся. Эх, как мы с сестрой расстроились, что не попробуем нашумевшего дубайского шоколада 🤣.
Но вселенная сжалась над нами, багаж нашли, так что скоро я тоже буду вам хрустеть на камеру и рассказывать, вкусно мне или нет😜.
Ну а я продолжаю тему похудения. До конца этой недели пока ем без ограничений и делаю минимальную зарядку. По возможности хожу. Это своего рода подготовка к дальнейшим действиям. Разговариваю и уговариваю себя, что надо двигаться дальше, заниматься и прочее. Уже почти настроилась.
С понедельника начну челендж на 21 день. Подарок себе ещё не придумала😅.
По питанию сегодня было так.
Завтрак: бутерброд с маслом и рыбкой. Чай с сахаром.
На обед макароны и жареная с луком куриная печень.
На ужин варёная целая картошка с хамсой. Фото не делала, слюнки текли.
А теперь хочу немного пофилософствовать на тему продуктов.
Сегодня мне несколько человек написали о том, что сливки слишком жирные. И я опешила, если честно. Да, они, конечно, не прям малокалорийные, но и не настолько много в них жира. Я беру 10%-ные.
Много раз у худеющих видела в рационе сметану. Её почему-то никто не демонизирует. Спокойно добавляют в овощные салаты, запеканки и прочее. Так же дело обстоит с растительным маслом. Особенно часто можно встретить оливковое.
А что не так со сливками? Тем более в том блюде, которое я добавляла утром, есть еще и шпинат, и помидоры, что уменьшает общую калорийность готовой еды.
А больше всего мне нравится, когда люди пишут, что-то типа того, зачем добавлять те же сливки в форель или семгу, если она на гриле и так вкусная. Но кому вкусная? Например я не люблю рыбу на гриле, на костре, запеченую. Даже семгу. И для меня она вся сухая.
А ещё вчера по поводу свинины тоже писали, что не едят ее. А что в ней плохого, если она постная, вообще не понимаю 😅. В ней всего 160 ккал.
И главное ведь я написала, что не выбираю пп, именно потому, что не смогу себя ограничивать всю жизнь, поэтому просто уменьшаю порцию, мне так проще. И всё равно продолжаются вопросы, будто и не слышат меня😁.
Ну да ладно. Я не обижаюсь. Просто улыбаюсь😊.
Знаете, всё это такие мелочи жизни. Главное, чтобы было здоровье. Хоть у полного, хоть у худого.
На этом прощаюсь с вами.
Всем приятного вечера.
Крепко обнимаю 🤗.
Искренне ваша Светлана 🥰.