«СЛАБАЯ РУКА» так называл руку, пострадавшую после инсульта. Это понятие ввело меня в сильное заблуждение. Если рука висит, как веревка и не двигается после инсульта то она не «СЛАБАЯ», она парализованная. Это большая разница и методы восстановления совершенно разные. Одни бесполезные, другие восстановят движения. Дело-то не в слабых мышцах, а в том что они не управляются. Рука вырубается при инсульте за несколько часов. И не потому что мышцы резко становятся слабыми. Мышцы ни куда не деваются, потрогайте свою руку. Мышцы на месте! Чтобы они пропали нужны месяцы без движений.
Этого не знал поэтому выбрал не правильное направление.
Говоря «У меня СЛАБАЯ РУКА», буквально понимал что это слабые мышцы, поэтому налегал на тренажеры, эспандеры и утяжелители. Считал раз они увеличивают мышечную силу, значит они же и движения в парализованной руке восстановят. Так? Не так! Силовые тренажеры не восстановили движения, потому что они для другого. Они увеличивают силу мышц и работают по одному принципу. Затрудняют движения, противодействуют мышцам, которые его делают. Мышцам сложнее от такого противодействия, они растут и становятся сильнее. Кроме увеличения силы от многих повторений и само движение НЕ МНОГО улучшилось, что ещё больше завело меня в тупик.
Больших сдвигов не получил, оказалось помешала нагрузка.
Когда тяжело физически что-то делать, не слежу за качеством и правильностью движения. Мне его лишь бы сделать - гантель поднять, эспандер растянуть.... Как результат, ни силы в мышцах, ни движения в руке.
Чтобы исправить ошибку, сначала восстановил движения в руке в значительном объёме. Не полные конечно, но с большой амплитудой, точные и уверенные.
Ещё убрал спастику СОВСЕМ! Пока она оставалась, даже минимальная нагрузка увеличивала ее в разы.
Только после выполнения этих двух условий : СНЯТИЯ СПАСТИКИ + ЗАКРЕПЛЕНИЯ ПРАВИЛЬНОГО ДВИЖЕНИЯ, занялся увеличением мышечной силы,
Прежде чем применять силовые тренажеры, утяжелители, гантели и всякие там эспандеры, определитесь чего вы хотите от них получить. Если желаете увеличить силу - это правильный путь. Если ваша цель восстановить движение то этого не получится.
Подобных тонкостей при восстановлении масса. Нам они неведомы и усилия выздороветь пропадают в пустую. Не знаем ни с чего начинать восстановление, ни когда его начинать? Не понимаем, как им заниматься? Сколько? Восстанавливаться дома или ехать в центр реабилитации? Не понимаем, как общаться с инсультником? Чем его кормить? и ещё гора вопросов… И это нормально, ведь мы замечательно жили и знать не знали про инсульт.
Но теперь нужны знания, без них восстановление скорее всего закончится не удачей. Останетесь инвалидом, возможно не выживите. Не пугаю просто говорю, как есть. Оно вам надо?
А ведь восстановиться совершенно реально! Были бы знания! Получите их на персональных консультациях Инсульт Блог, для инсультников и их близких.
Я сам перенес инсульт, знаю о нём с позиции инсультника. Теперь успешно восстанавливаюсь и скажу, что для этого надо делать. Такого не расскажут ни врачи ни реабилитологи. Вы сохраните время, деньги, а они вам пригодятся.
Пишите на почту bloginsult@gmail.com «НУЖНА КОНСУЛЬТАЦИЯ»,, договоримся и сделаем. Вы снова станете здоровым и счастливым!