Канцерофобия

Изображение найдено поиском в свободной информации сети Интернет.

Рак раку рознь.

Рак хорош в трех случаях. Если он сварен красный к пиву, если он спокойно пятится у себя под водой по дну, или если он доктор Джон Зойдберг, который тоже, к слову, красный.

В остальных случаях слово «рак», к сожалению, вызывает у людей стойкую ассоциацию с бедой, и, что греха таить, посильную помощь в этом предлагает интернет, где, загугля любой симптом, рано или поздно выйдешь на «ну это у вас, батенька/сударыня рак-с».

Да, рак, к сожалению, является весьма распространенной болезнь на нашей планете, но еще больше, чем онкология, распространен страх ее, а именно «канцерофобия». О ней и поговорим.

Что такое канцерофобия?

Канцерофобия – патологический страх онкологических заболеваний. Часто развивается при ипохондрии, обсессивно-компульсивном расстройстве, панических атаках и тревожных расстройствах, однако может наблюдаться и в отсутствие других психических нарушений. Проявляется постоянными сомнениями, тревогой по поводу возможного злокачественного новообразования, убежденностью в своем безнадежном положении, которую не удается поколебать даже результатами медицинского обследования. Диагноз выставляется на основании характерных жалоб и истории болезни. В процессе диагностики проводится обследование для исключения соматической патологии. Говоря научными терминами, канцерофобия лидирует среди всех нозофобий (навязчивых страхов болезней).

А начинается все просто: «Среди моих близких не было случаев рака, но я очень часто слышу истории от знакомых о том, как кто-то заболел или умер от онкологической болезни, вижу посты в соцсетях со сборами для онкопациентов, встречаю сюжеты, связанные с раком, в кино и книгах. Постепенно во мне сформировался сильный страх: мне кажется, что я обязательно заболею раком и это дело времени. Любые симптомы я принимаю за первые признаки болезни и сильно тревожусь, пока они не пройдут. Можно ли как-то справиться со страхом заболеть раком?»

При канцерофобии тревога может возникнуть внезапно — тогда она будет выглядеть как паника — или развиваться постепенно в течение нескольких часов или даже дней, мешая жизни и работе. Приступ тревоги может быть реакцией на раздражитель, например разговор с кем-то о раке, а может произойти спонтанно. И, повторюсь, зачастую преувеличенное внимание к этому вопросу со стороны СМИ, всемирной паутины не способствует успокоению тревожных мыслей. Вплоть до таких, что вот, по соседству построили огромный новый онкоцентр, значит простых больниц не хватает, значит онкобольных все больше и больше, значит надо срочно идти к врачу, а он говорит, да у вас все в порядке, но это же не так! Я же за бессонную ночь начиталась стопятсот форумов, где мне как дважды два разъяснили, что у меня рак. Всего. И причем в терминальной стадии. А еще возраст. А еще экология.

Канцерофобия заставляет при любых неприятных симптомах подозревать у себя рак или опасаться его даже без каких-либо признаков болезни. Как правило, это приводит к тому, что человек при малейшем дискомфорте или даже без него проходит обследования — иногда более вредные и болезненные, чем сами симптомы, — многократно посещает врачей и не верит, когда те говорят, что он здоров.

У канцерофобии есть и другая, не менее вредная, так сказать, оборотная сторона. Иногда страх перед раком так силен, что человек при появлении тревожных симптомов отрицает свою болезнь и упорно отказывается от визита к врачу. Такое поведение называют избегающим. Кроме того, человек отказывается от необходимых скринингов . В случае со злокачественными новообразованиями, когда успех терапии напрямую зависит от того, как рано было начато лечение, такое поведение может быть опасным.

В этих обоих случаях, что люди с этим «диагнозом» или диагнозом активно используют ненужные витамины, препараты и диеты в надежде снизить риск развития рака. В реальности эти действия без консультации врача могут быть вредными.

Легкая степень онкофобии может пройти самостоятельно. Человек сходил на обследование, убедился, что у него ничего нет, и успокоился. Страх может время от времени появляться, когда онкологию упоминают в разговорах, когда у кого-то из окружения находят рак. Потом проходит. Если эмоции же превалируют, и страх очень сильный, можно сказать патологический, самому справиться не удастся. Человек не верит рациональным доводам, пропадает критика к своему состоянию. Одолевают сомнения — вдруг пропустили, ошиблись, врач попался неквалифицированный. Навязчивые мысли мешают работать и общаться, нарушается сон.

Кто подвластен канцерофобии?

Кто попадает в тревожную группу? Какие есть факторы риска нозофобий в целом? С отрывом, согласно исследованиям, лидируют женщины. Мужчины, как не странно, находятся больше в стане «отрицателей». Итак, перечислим их:

• женщины;
• люди с более высоким общим уровнем тревожности;
• пожилой возраст;
• обсессивно-компульсивное расстройство;
• тяжелые болезни в детстве;
• наличие в семье случаев наследственных болезней;
• уход за близким человеком с тяжелым заболеванием;
• потерю близкого человека из-за неизлечимой болезни;
• взросление с родителем, страдающим ипохондрией, фобиями или тревожным расстройством;
• наследственную предрасположенность к тревожному расстройству.

Я специально неоднократно упомянул понятие «тревожности». К сожалению, это заболевание достаточно широко распространено среди населения, и, таким образом, будет являться темой моей следующей статьи.

Как бороться с канцерофобией?

Проявления.

Но вернемся к нашей фобии. Как нам с ней справится? К сожалению, четких Четких критериев для постановки диагноза «канцерофобия» у нас нет. Согласно Диагностическому и статистическому руководству по психическим расстройствам (DSM-5), отличить нормальный преходящий страх от фобии можно по продолжительности симптомов. Поэтому мы диагностируем канцерофобию, если симптомы длятся больше шести месяцев. При этом у пациента должно быть не менее трех — пяти симптомов, которые возникают при упоминании рака или мыслях о нем, из этого списка:

• чрезмерное беспокойство;
• неспособность справиться с тревогой;
• избегание разговоров о раке;
• учащенное сердцебиение;
• гипервентиляция — частое поверхностное дыхание;
• мышечное напряжение;
• тошнота;
• головокружение и обмороки;
• подавленность и депрессия;
• тремор — непроизвольные колебания частей тела, сильная дрожь;
• потливость;
• приливы жара и холода; мигрень;
• спазмы в животе;
• пересыхание во рту;
• панические атаки.

Канцерофобия может проявляться и переменами в поведении, которые заметны окружающим. Вот самые частые признаки:

• даже если человека с канцерофобией ничто не беспокоит, он все время прислушивается к своим ощущениям и регулярно рассматривает свое тело в поисках признаков болезни — шишек, болезненных участков и так далее;
• часто обращается к родным с просьбой заверить его, что с ним все в порядке;
• проходит ненужные обследования и посещает врачей, постоянно беспокоясь о том, что он может что-то упустить;
• навязчиво читает и слушает все, что связано с болезнью, — или, наоборот, избегает любых разговоров, статей, фильмов или книг о раке.

Работа с фобией.

Это уже поводы для обращения к психотерапевту. Основным методом лечения патологического страха является психотерапия. В большинстве случаев требуется длительная работа по выявлению глубинных причин канцерофобии и коррекции возникших психологических нарушений. За страхом онкологического заболевания лежит (экзистенциальный) ужас перед собственной смертью, однако причины этого ужаса достаточно трудно обнаружить, поскольку они скрыты в бессознательном пациента, страдающего канцерофобией.

Избавление от фобии (боязни) рака происходит комплексно, с использованием медикаментозных и психотерапевтических методов. Основное воздействие психотерапии — изменение образа мышления и анализ причин, вызвавших нарушение психоэмоционального состояния. Когнитивно-поведенческая психотерапия — одно из самых успешных направлений психотерапии, использующее методы рационального мышления.

Как правило, психотерапия успешно лечит специфические фобии. Лекарства могут лишь незначительно уменьшить симптомы тревоги и паники, которые чувствует пациент. Препараты можно использовать во время лечения в первое время, для снятия острого состояния, или для краткосрочного использования в особых ситуациях.

Но, обязательно хочу заметить, с этой фобией можно попробовать побороться и самостоятельно.

Советы для борьбы.

Советы, которые помогут победить фобию:

• Найдите врача, которому доверяете и чье мнение станет авторитетным. Доверие лежит в основе всех отношений, и отношения с лечащим врачом — не исключение. Перед приемом прочтите отзывы.
• Обратите внимание — дополнительная диагностика показана не при всех симптомах. Пациенты с канцерофобией нередко думают, что им не назначили анализы и дополнительное обследование, так как врач не провел тщательную оценку состояния. Это не так! Обследование начинается с первых минут контакта с пациентом. Опытному специалисту достаточно физикального осмотра и диалога о симптомах, чтобы заподозрить болезнь.
• Пользуйтесь Интернетом с умом. Использование сети для получения дополнительной информации о симптомах — палка о двух концах. С одной стороны, полезно следить за здоровьем и знать о потенциальных рисках. Кроме того, Интернет помогает узнать о болезни больше и подготовить вопросы для своего врача. С другой стороны, непроверенная, антинаучная информация может ввести в заблуждение и усилить тревогу.
• Действуйте на опережение. Многие факторы риска развития рака находятся под контролем человека. Ведение здорового образа жизни и своевременное обследование позволит выявить болезнь на ранних стадиях. Обращайте внимание на свое самочувствие, но не зацикливайтесь на этом.
• Чем выше информированность о болезни из достоверных источников, тем меньше боязнь заболеть раком. Постоянная тревога требует дополнительной психологической и медицинской поддержки.

Видите, опять всплывает термин «тревога». Встречаемся с ней в следующем посте.

Связаться со мной можно в телеграм @Maxim_Maslakov , почитать другие статьи в инстаграмме https://www.instagram.com/psy_mmaslakov.