Терапия и работа с психологом - это про улучшение качества жизни. У каждого это качество свое, и запросы у клиентов различные, но важно, чтобы не только внутри терапевтического процесса были подвижки, но и чтобы в вашей внешней жизни были изменения. Какие это могут быть изменения - здесь все индивидуально, я приведу всего два личных примера, как я замечаю результаты, буду рада, если вы поделитесь своими. Январь 2025. Сижу за праздничным столом у родственников на новогодних праздниках. И разумеется, это пир не только явств, но и тригерров. Привычно кто-то начинает парад неудобных вопросов, а в том углу стола уже начинается минута славы, кто что успел достичь, или не достичь, а там жалобы на нерадивое поколение, которое потеряно, разумеется скоро будет и залп критики, с целью улучшения жизни. Так выражают любовь многие родственники пост.советского пространства. И как же мне приятно вспоминать, что внутри тогда и сейчас тишина - нет обид, возмущения, непонимания "ну как же так можно?" нет