Диабет 2 типа становится всё более распространённым заболеванием. Причём риск этого недуга выше у людей, чьи близкие уже столкнулись с СД 2. Зачастую преддиабет подкрадывается незаметно, и диагноз ставится уже тогда, когда болезнь серьёзно подточила организм. Но имеются симптомы, которые должны насторожить и заставить человека обратиться к эндокринологу. О них Медздрав.Инфо рассказала медицинский консультант лаборатории Lab4U, кандидат медицинских наук Екатерина Гергесова.
Причины
Наличие родителей или братьев/сестёр, страдающих от СД 2, значительно увеличивает риск развития диабета второго типа. Однако генетика не в ТОПе причин, отметила специалист.
«Развитие СД 2 наиболее вероятно у людей с лишним весом, особенно в области живота. При этом риск диабета второго типа выше у мужчин с окружностью талии более 100 см и у женщин с окружностью талии более 88 см. Также к СД 2 более расположены люди, которые мало двигаются, курят или употребляют алкоголь», — перечислила Екатерина Гергесова.
Симптомы преддиабета
К сожалению, многие люди даже не догадываются о том, что у них преддиабет, и узнают о заболевании только при посещении врача.
«Преддиабет может протекать бессимптомно, особенно на ранних стадиях. Более того, даже каждый второй человек с диабетом не подозревает о своём заболевании. При этом даже при отсутствии явных симптомов болезнь уже начинает разрушать организм», — отметила эксперт.
Именно поэтому врачи советуют регулярно проверять уровень глюкозы в крови и ограничивать сладкую и мучную пищу. Особенно в этом смысле опасны сладкие газированные напитки.
Возможные симптомы повышенного уровня сахара:
Жажда. Человек может выпивать до 3–5 литров воды в день.
Частое мочеиспускание. Почки начинают работать интенсивнее, чтобы переработать избыток глюкозы. Именно поэтому человек с диабетом испытывает сильную жажду — организм пытается восполнить потерю жидкости и восстановить водный баланс.
Сухие губы и рот. Из-за потери жидкости организмом губы пересыхают и трескаются в уголках. Дёсны могут опухать, а на языке и внутренней стороне щёк могут появляться белые пятна. Стакан воды может облегчить состояние, но ненадолго.
Сухость кожи, появление зуда и трещин, особенно на ногах, ступнях, локтях и руках.
Нервная нечувствительность. С течением времени избыток сахара начинает повреждать нервные окончания, что приводит к диабетической невропатии. Из-за этого человеку становится труднее чувствовать, например, порезы.
Расфокусировка. Нехватка жидкости усложняет фокусировку. Кроме того, высокий уровень глюкозы может повредить кровеносные сосуды глаза, что может привести к потере зрения.
Проблемы с пищеварением. Если уровень сахара в крови остаётся высоким продолжительное время, это может повредить блуждающий нерв, который регулирует движение пищи через желудок и кишечник. В результате могут возникать отрыжка, судороги, рвота, сильные запоры.
Профилактика
Контроль веса, физическая активность и здоровый образ жизни снижают риск развития диабета, даже если человек имеет к нему генетическую предрасположенность. Также поможет добавление в рацион продуктов с низким гликемическим индексом, богатых клетчаткой, например, овощей и зелени, посоветовала доктор Гергесова.
Ранее специалисты посоветовали здоровым людям ежемесячно проверять уровень глюкозы в крови. Если он повышен, вводить ограничения на пищу с высоким гликемическим индексом. А эндокринологи перечислили основные причины метаболического синдрома, ведущего к диабету.