Почему детокс нужен на постоянной основе?
Приветствую вас дорогие мои. Продолжаем нашу детоксикационную программу, которая, впрочем, не будет иметь одноразовый эффект. Вы сможете использовать ее на протяжении всей своей жизни, сохраняя и улучшая свое здоровье.
Итак, вы принимали энтеросгель в течение недели и он должен был у вас уже закончиться. Вы можете купить еще один тюбик, чтобы продолжить очищение, а также вам уже должны были прийти добавки для улучшения работы желчного. Плюс, мы с вами принимаем средства для залечивания слизистой - это на ваш выбор семена льна, сок алоэ или облепиховое масло.
Семена льна или сок алоэ мы принимаем в течение дня за 30 минут до еды, облепиховое масло принимаем на ночь одну чайную ложку, если закончили с энтеросгелем. Добавки для пищеварения мы принимаем во время еды утром.
Как приготовить детокс коктейль у себя дома?
Также, сегодня я вам дам дополнительные пищевые добавки натурального происхождения, которые дополнительно усилят вывод токсинов и улучшат работу желудочно-кишечного тракта. Такой коктейль нужно будет приготовить самостоятельно купив ингредиенты, которые я приведу ниже и смешав их в нужной пропорции. Просто приготовьте отдельную стеклянную банку, сделайте в ней смесь из ингредиентов и употребляйте каждое утро низкокалорийный витаминный напиток.
Просто разведите столовую ложку в одном стакане чистой воды и вуаля - прекрасная работа ЖКТ обеспечена на весь день.
Список суперфудов для детокса:
Порошок из побегов ростков ячменя обыкновенного - укрепление иммунитета, выведение токсинов, нормализация микрофлоры кишечника https://www.wildberries.ru/catalog/179889145/detail.aspx - 100г.
Порошок из побегов пшеницы мягкой для нормализации микрофлоры кишечника https://www.wildberries.ru/catalog/179889077/detail.aspx 100г.
Спирулина. Источник белка, улучшение работы ЖКТ, иммунитет https://www.wildberries.ru/catalog/8529469/detail.aspx 50г.
Водоросль красная - выведение ртути и тяжелых металлов из организма (перед применением размолоть в кофемолке) , также можно использовать сушеную ламинарию https://www.wildberries.ru/catalog/219574040/detail.aspx 25г.
Порошок из черники сушеной - выводит токсины из кишечника благодаря пектинам, укрепляет сосуды https://www.wildberries.ru/catalog/261794287/detail.aspx 15г.
Молотые ягоды малины сушеной - мощный источник антиоксидантов - каротиноидов, флавоноидов и антиоксидантов, выведение токсинов https://www.wildberries.ru/catalog/236882346/detail.aspx 35г.
Свекла обыкновенная сушеная молотая - выведение токсинов, снятие спазмов сосудов, антиканцерогенное и антирадиационное действие https://www.wildberries.ru/catalog/303550607/detail.aspx 15г.
Ананас сушеный плоды молотые - усиливает кровоток, ускоряет метаболизм, восстанавливает щелочное равновесие, выводит шлаки, токсины, укрепляет иммунитет, насыщает мозг кислородом; нормализует работу желудочно-кишечного тракта https://www.wildberries.ru/catalog/217088384/detail.aspx - 10г.
Морковь сушеная порошок - снижает окислительный стресс, выводит токсины, замедляет процессы старения, улучшение зрение, регулирует уровень сахара в крови и др. эффекты
https://www.wildberries.ru/catalog/285987701/detail.aspx 10г.
Состав очень мощный и самое главное - натуральный, будет выводить токсины и шлаки, пригоден для постоянного применения, как суперфуд. Вы можете увеличивать дозы моркови, ягод или ананаса, чтобы улучшить вкус или для достижения тех эффектов, которые вам больше нужны.
Пейте такой полезный коктейль, каждый день по 1-2 столовых ложки и будете чувствовать себя великолепно.
Я надеюсь вы сразу же ринулись покупать этот детоксикационный коктейль. Я право сама в него влюбилась - это ведь суперфуд, который помимо своих детоксикационных свойств содержит еще множество витаминов и минералов, давайте чуть подробнее:
Порошок из ростков пшеницы содержит:
Хлорофилл (обладает противовоспалительными свойствами, улучшает работу сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, способствует быстрому заживлению ран, порезов, ожогов, вляется натуральным антиоксидантом), богат витаминами А, С, D, К и витаминами группы В, содержит в 100г 500 мг кальция)
Порошок из ростков ячменя, также содержит:
хлорофилл и все витамины как и пшеница, но еще витамины С, Е, все витамины группы В, много магния и около 100 различных микроэлементов: калий, кальций, железо, медь, цинк, марганец, кобальт, фосфор, селен и йод, а также бета-глюкан, который снижает уровень вредного холестерина в крови и укрепляет иммунную систему
Спирулина содержит:
витамины В1 (тиамин), В2 (рибофлавин), В3 (никотинамид), В6 (пиридоксин), В9 (фолиевая кислота), витамин С, витамин D, витамин А и витамин Е. Также спирулина является источником калия, кальция, хрома, меди, железа, магния, марганца, фосфора, селена, натрия и цинка. Спирулина содержит в 34 раза больше железа, чем шпинат и в 25 раз больше бета-каротина, чем сырая морковь. Также спирулина отлично поднимает гемоглобин, так как там содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот
Красная водоросль дульсе (Palmaria palmata) содержит ряд витаминов и минералов:
Витамины: витамин А (14,3%), витамин B2 (111,1%), витамин B6 (450%), витамин B12 (233,3%), витамин C (9 мг). Минералы: калий, кальций, магний, фосфор, железо, йод.
Также водоросль содержит все 9 незаменимых аминокислот, глутатионовую кислоту, каротиноиды, витамины А и С, калий и кальций.
Черника сушеная:
Витамины: витамин В1 (тиамин), витамин В2 (рибофлавин), витамин В3 или витамин РР (ниацин), пантотеновая кислота (В5), пиридоксин (В6), фолиевая кислота (В9), витамин С (аскорбиновая кислота), витамин E (токоферол). Макроэлементы: калий, кальций, магний, натрий, сера, фосфор, хлор. Микроэлементы: бор, железо, кобальт, марганец, медь, молибден, фтор, цинк
Сушёная малина содержит следующие нутриенты:
- Витамины: бета-каротин, витамины B1, B2, B5, B6, C, E, H, PP;
- Макроэлементы: калий, кальций, магний, натрий, сера, фосфор;
- Микроэлементы: бор, железо, кобальт, марганец, медь, молибден;
- Пищевые волокна, антиоксиданты
Сушеная малина способствует снижению уровня холестерина. Эллаговая кислота, которая содержится в сушёной малине, может помочь снизить уровень холестерина в крови и поддерживать здоровье сердца.
Помогает нормализации пищеварения. Сушёная малина содержит большое количество пищевых волокон, которые способствуют нормализации пищеварения и поддерживают здоровую микрофлору кишечника.
Польза сушёной свёклы:
Бетаин обеспечивает естественный уровень обмена липидов и холестерина, а красный пигмент бетанин обладает антиоксидантной активностью, повышает иммунитет и полезен при онкологических заболеваниях.
Большое количество магния способствует укреплению сердечной мышцы, предотвращает развитие атеросклероза, снижает риск возникновения гипертонии.
Пектиновые вещества подавляют жизнедеятельность гнилостных микроорганизмов, способствуя нормализации микрофлоры и естественному очищению кишечника.
Витамин В9 рекомендован людям, страдающим заболеваниями сердца, а также в целях профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Сушёный ананас содержит следующие нутриенты:
Витамины: С, А, Е, В6, а также магний, калий, медь и марганец.
Пищевые волокна. Они помогают улучшить пищеварение, насытиться и поддерживать нормальный уровень сахара в крови.
Польза сушёного ананаса заключается в том, что он помогает укрепить иммунитет, улучшить работу сердца и нервной системы, а также повысить уровень энергии. Кроме того, регулярное употребление этого сухофрукта делает кожу и волосы здоровыми.
Ещё сушёный ананас содержит вещества, разжижающие кровь, что может быть профилактикой атеросклероза и тромбофлебита. Также он способствует расщеплению белков, притупляет аппетит, полезен при запорах и необходим для печени и почек.
Польза сушёной моркови:
Для зрения: укрепляет сетчатку, помогает при близорукости и быстрой утомляемости глаз.
Для иммунитета: повышает жизненный тонус, укрепляет иммунитет, стимулирует процессы регенерации.
Я то написала дополнительно для того, чтобы вы не медлили и постарались ввести эти прекрасные детоксикационные компоненты в свой рацион на постоянной основе - вряд ли получится употреблять их каждый день по отдельности, но если вы приготовите такой коктейль, он точно поможет вам сохранять энергию и здоровье долгие годы, уменьшит аппетит и будет способствовать хорошей работе оргнизма во всех аспектах
Полный курс детокса в моем Закрытом канале «Законы Стройности»
https://t.me/pay_Zakony_bot
Больше информации в моем телеграм канале
https://t.me/+amm3Yd22HLRlYTEy