Друзья, вспоминаю свой первый психологический семинар, который я посетила лет 20 назад. Мой первый опыт психологической работы в группе.
Я уже несколько месяцев ходила на личные консультации к семейному психологу и она порекомендовала мне семинар своего коллеги Андрея Минченкова.
Несмотря на стеснение, на семинаре я озвучила свой запрос. Меня мучила ситуация, когда мужчина, с которым я была тогда в отношениях, просто развернулся и ушел. Без всяких объяснений.
На том семинаре удалось сделать глубокую работу с этим травматическим опытом. Это стало возможным благодаря психологу и моему страстному стремлению избавиться от мучавших меня гнева, обиды, печали, ощущения, ощущения, что я какая-то не такая, тяжести в груди, отвратительного настроения и отсутствия радости🥲
После той работы я ощутила свободу, легкость, у меня крылья выросли за спиной🕊 Как будто сняли с плеч огромный груз, который я носила несколько месяцев.
Рана в груди затянулась, рассосалась. Спина выпрямилась, взгляд прямой. Я как будто стала выше ростом. Радость вернулась ко мне💃
Тогда я поверила в невероятные возможности групповой терапии. Было еще много работ в этой группе. Но первый опыт, который потряс меня, помню ясно.
Тогда я получила иммунитет к развернутым спинам. Что это значит?
Кто бы не поворачивался к тебе спиной, даже самый близкий и важный для тебя человек, это не конец света. Ты можешь оставаться стабильной и оставить эмоциональные качели в прошлом. Ты независима.
Ты можешь поддерживать себя, любить, уважать, чувствовать, что достойна, даже если в твоей жизни не все гладко.
Я благодарна Андрею и вспоминаю его семинары с большой теплотой❤️
Ставьте лайки и обязательно подписывайтесь на канал