Небольшое количество висцерального жира (ВЖ), расположенного вокруг внутренних органов, нужно для естественной работы организма, однако его избыток может привести к тяжелым последствиям. Врач-диетолог Софья Елиашевич объяснила, как отличить нормальные изменения в организме от потенциальных проблем.
У мужчин ВЖ начинает накапливаться после 30–35 лет, особенно при пассивном образе жизни и неправильном питании. Злоупотребление пивом и сахаросодержащими напитками только способствует накоплению этого жира. Врач уточнила, что важным индикатором является окружность талии: у мужчин она не должна превышать 94 сантиметра, а у женщин — 80 сантиметров.
— Когда окружность талии превышает 102 сантиметра у мужчин и 88 сантиметров у женщин, речь идет о критическом уровне висцерального ожирения. Это чревато такими осложнениями, как сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет второго типа, метаболически ассоциированная жировая болезнь печени и эректильная дисфункция, — рассказала Елиашевич.
Она добавила, что если человек заметил у себя критическое значение окружности талии, важно незамедлительно обратиться к специалисту. Необходимо посетить терапевта, который назначит нужные анализы. Врачи помогут с рекомендациями по диете, физической активности и при необходимости медикаментозному лечению.
Елиашевич в беседе с Life.ru уточнила, что ранее обращение к специалисту может существенно снизить риски, связанные с висцеральным ожирением.
Еще не так давно к пластическим операциям прибегали только женщины, а уход за собой у сильной половины человечества считался не мужским делом. Сегодня ситуация поменялась, и все больше мужчин обращаются к врачам за коррекцией внешности. Какие операции пользуются у них популярностью, «Вечерней Москве» рассказал основатель центра инновационной медицины DMС, пластический, челюстно-лицевой хирург Амжад Аль-Юсеф.
Эксклюзивы "Вечерней Москвы"
На 60–80 процентов дороже: на какие продукты поднимут цены в первой половине 2025 года
Везде сопровождает конвой: как женщины рожают в российских тюрьмах