В госпитале ветеранов войн Уфы назвали семь правил мужского здоровья
Специалисты Республиканского госпиталя ветеранов войн Уфы раскрыли семь правил мужского здоровья. Эксперты подчеркнули, что многие мужчины не любят ходить по врачам, поэтому часто запускают заболевания, которые можно было легко вылечить на ранних стадиях.
- Регулярно проходите ежегодные профилактические осмотры у уролога. До 40 лет посещать специалиста можно в рамках диспансеризации, 1 раз в 3 года, а после 40 важно проходить ежегодный осмотр и сдавать анализ ПСА (простатический специфический антиген). Это онкомаркер, который позволяет выявлять добро- и злокачественные новообразования предстательной железы – самое распространенное урологическое заболевание, с которым сталкивается более 50% мужчин.
- Регулярно проводите самодиагностику. Рак яичка – редкое, но при этом опасное заболевание, которое без лечения может привести к серьезным осложнениям. Чтобы убедиться в том, что вы здоровы, 1 раз в 3 месяца проводите самодиагностику: ощупывайте яички на предмет новообразований: они должны быть гладкие, без каких-либо образований и бугристостей. Не забывайте о визуальном осмотре: на мошонке не должно быть пятен, высыпаний, покраснений.
- При первых признаках недомогания обратитесь к врачу. При возникновении проблем со здоровьем обратитесь к врачу-урологу: эректильная дисфункция, болезненные ощущения при мочеиспускании или во время полового акта, частые позывы в туалет или кровь в моче – все это тревожные сигналы.
- Контролируйте свой вес. Избыточный вес может привести к развитию заболеваний сердечно-сосудистой системы, снижению уровня тестостерона, общему ухудшению самочувствия.
- Используйте презервативы при половом акте. В случае незащищенного секса и наличия риска заражения, пройдите обследование у специалиста.
- Откажитесь от вредных привычек, ведите активный образ жизни. Алкоголь, сигареты, неправильное питание, сидячий образ жизни являются факторами риска развития многих заболеваний.
- Обращайте внимание на реакции своего организма на стресс. Он негативно влияет на мужскую репродуктивную систему и общее состояние организма. Найдите свой эффективный способ справляться со стрессом, эмоционально «разряжаться». Это может быть спорт или хобби.
Ранее UfaTime.ru писал, как снизить риск развития инфекций мочевых путей. Об этом рассказал врач-уролог, андролог, хирург из Уфы Ильнур Аглиуллин.
Ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал в Дзене, чтобы быть в курсе всех важных новостей!