Я не раз упоминал архетип Персоны и важность того, чтобы осознавать, как он работает в нашей жизни.
Персона — это та роль, которую мы выбираем или которая выбирается за нас на основе внешнего давления. Это маска, через которую мы взаимодействуем с миром.
Но что делать, если мы начинаем чувствовать, что эта маска нам не по душе? Или, что хуже, она начинает нас буквально удушать, и мы не можем дышать без неё? Нужно ли что-то с этим делать, или можно и дальше продолжать играть в привычную игру?
Давайте разберемся.
Задумайтесь: когда вы в последний раз чувствовали, что жизнь стала чуть ли не театральной постановкой, где вы по сюжету всего лишь исполнитель роли?
Сценарий написан кем-то другим, а вы вынуждены держаться на своих позициях, репетируя привычные действия и фразы. Рано или поздно это начнёт утомлять.
Почему? Потому что в какой-то момент появляется ощущение, что жизнь — это нечто большее, чем просто игра в спектакле. И вот тут как раз и возникает кризис: роль, в которую вы так долго вживаетесь, уже не приносит радости. А значит, вам нужно либо обновить свою Персону, либо оставить её совсем.
Если вы чувствуете, что эта роль, этот привычный образ жизни начинает давить, приходит ощущение, что мир вокруг становится скучным и безжизненным, возможно, вы достигли того самого момента, когда пришло время «переиграть» свою Персону. В психологическом плане это обычно происходит в так называемый кризис среднего возраста, когда привычные ценности начинают казаться пустыми, а переживание внутренней пустоты не даёт спокойно спать.
Кстати, Персона, эта внешняя оболочка, играет важную роль в сохранении психического равновесия. Это как бы защитная маска, которая помогает нам адаптироваться к миру, чтобы не сталкиваться с тревогой, беспокойством или неудобными внутренними переживаниями.
Однако, что интересно: чем больше мы идентифицируем себя с этой маской, тем легче становится забывать о настоящем «я», скрытом за ней. Эго становится словно привязанным к маске, которая, с одной стороны, нас защищает, а с другой — ограничивает.
Возьмём, к примеру гипотетический случай.
Успешный бизнесмен. Потерял крупную сделку и ощутил, что весь его бизнес рухнул в одно мгновение. Он по-настоящему пережил это как личную катастрофу. Вместо того, чтобы пережить это, выдохнуть и двигаться дальше, он погружается в самоуничижение. Боится рисковать, как раньше. Он так переживает за свою репутацию, что соглашается на несколько мелких сделок, которые абсолютно не соответствуют его уровню. Эти сделки на грани неинтересных и скучных, и вместо того, чтобы вновь расти, он принимает роль маленького и осторожного игрока. Его внутренняя Персона сжалась. Он начинает жить по сценарию «падшего», не решаясь на новый риск.
Это пример регрессивного восстановления Персоны. Сначала человек горел амбициями и мечтал о большем, а теперь — он лишь повторяет действия прошлого, не позволяя себе даже надеяться на большее.
Такие кризисы могут быть разрушительными, но это не обязательно конец. Да, иногда приходят тяжёлые моменты, когда жизнь швыряет нас в хаос, но важно не утонуть в этом хаосе, а, как говорили древние, научиться плавать. Именно такие моменты часто становятся катализаторами изменений в нашей личности. Но важно помнить, что это не всегда происходит легко.
Всё дело в том, что самоуничижение — это всегда путь в невроз. Человек начинает себя «ремонтировать» в рамках чуждых ему ролей, соглашаясь на то, что ему не подходит. Он как бы «сворачивает» свою личность, чтобы остаться в старой, знакомой обстановке.
Но это — не здоровый процесс. Ведь если не идти вперёд, не искать новые роли, можно очень долго оставаться в тупике, не способным выйти за пределы маленького круга, построенного на страхах и опасениях.
Так что же делать? Что, если мы чувствуем, что наша Персона начинает нас душить?
Однозначного ответа тут нет, но есть несколько вещей, которые можно попробовать.
Во-первых, важно признать, что роль, которую мы играем, уже не соответствует нашим внутренним устремлениям. Это может быть болезненно, но без этого признания не будет изменений. Затем — поработать с внутренними конфликтами, осознать, от чего мы на самом деле боимся, и, наконец, научиться отпускать старые формы, чтобы освободить место для новых возможностей.
Давайте зададим себе вопрос:
- Кто вы на самом деле, если отбросить все маски и роли, которые вы играете?
- Кто этот человек, которого вы боитесь потерять или не знаете, как найти?
- И готовы ли вы рискнуть быть им, несмотря на страх и неуверенность?
Это вопрос не из лёгких.
Но, возможно, именно такие вопросы и есть те самые важные моменты, когда стоит «переиграть» свою Персону, открывая для себя новые горизонты и новые возможности.