Добро пожаловать в рубрику #чтопочитать и сегодня у нас Марк Мэнсон со своим бестселлером
Я старалась, не пожалейте ❤️
Основные тезисы из книги:
🔶Закон обратного сопротивления. Чем больше визуализируете, тем дальше отодвигаете достижение своей цели. Аффирмации и тренинги психокоучей - полная ерунда (Пояснение автора: богатому не надо внушать себе, что он богат, а счастливому - что счастлив) Снижаем тонус события, не стрессуем;
⠀
💲Зацикленность на том, чего у Вас еще нет отдаляет от состояния внутреннего комфорта. Реклама навязывает образы, а мы соглашаемся :" Когда у меня будет более красивая девушка, новая машина ..., я буду счастливее";
🔝Понты работают в бизнесе, но не во взаимоотношениях с самим собой;
🎯Умейте признать себя неудачником или плохой матерью. Да, тяжко, в инстаграме за 1 мин на Вас обрушивается тонна чужого счастья (Ане муж подарил машину, Петя поехал в отпуск мечты, сын Риты выиграл грант на обучение в Англии);
⠀
😭Счастье приходит от страданий, Вам не стать крутым без козла начальника, остается выбрать страдания, на которые Вы согласны
⠀
⚡️Красной нитью через всю книгу проходит мысль об эмоциональной боли, переживаемых кризисах. Марк называет это "вынести кучу дерьма", спуститься на самое дно, боль - часть процесса
⠀
🏂Идем дальше, Марк рассказывает о цепочке "вдохновение-мотивация-действие", мотивирует набесконечный процесс движения - Делай что-нибудь, даже если в твоем проекте затишье
⠀
🚴Больше путешествуйте и умейте говорить "Нет"🙅
⠀
✋Иногда лучше остановиться и там копать. "Я просеял своих друзей, узнал себя лучше, сосредоточился на литературной карьере и одной женщине и с тех пор стал намного успешнее
⠀
🐐Сомневайтесь, дайте себе право на ошибку
⠀
🏁Итого: Марк призывает изменить отношение к проблемам, научиться смеяться над слезами, даже если они еще не высохли
⠀
#markmanson #искусствопофигизма #пофигизм #обзоркниг #ячитаю #маркмэнсон