«Известия» публикуют рассказ невролога, кандидата медицинских наук, эксперта Лаборатории «Гемотест» Екатерины Демьяновской о влиянии продуктов на настроение и депрессию. По словам Демьяновской, ученые выяснили, что риск депрессии значительно ниже у людей, которые регулярно пьют йогурты и кефир.
Основная причина депрессии — отсутствие реализации определенных психических свойств, связанных с поиском смысла жизни
Невролог, кандидат медицинских наук, эксперт Лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская рассказала «Известиям» о механизме влияния продуктов на настроение.
Она уточнила, что в кишечнике есть своя автономная нервная система, где вырабатываются нейромедиаторы — серотонин, дофамин и норадреналин, которые по висцеральным нервам, блуждающему нерву передают определенные сигналы в мозг. На эту систему непосредственно влияет кишечная микрофлора. Некоторые пищевые продукты могут нарушать баланс между симбиотическими и патогенными микроорганизмами. В том числе это может сказываться на настроении и поведении.
Улучшить состояние микрофлоры кишечника помогут ферментированные продукты.
Так, например, по словам Демьяновской, ученые выяснили, что риск депрессии значительно ниже у людей, которые регулярно пьют йогурты и кефир.
При этом невролог подчеркнула, что депрессия — это психическое расстройство. И еда — это далеко не единственная и не самая главная из возможных причин этого недуга.
Эксперт напомнила, что при признаках депрессии важно обратиться за медицинской помощью, чтобы врач подобрал антидепрессанты, которые помогут скорректировать состояние.
Однако, судя по мировому опыту, справиться с этим деструктивным состоянием даже с медицинской помощью крайне сложно.
Почему?
Чтобы разобраться с вопросом депрессии, необходимо понимать, откуда она берется. А это, в свою очередь, невозможно сделать, не зная строения человеческой психики и коллективного бессознательного.
Почему одни люди с легкостью выбираются из пучины плохого настроения, стоит им только лишь выбраться «на люди», а для других аналогичное действие смерти подобно?
Почему для кого-то веселые, шумные праздники — это повод улучшить душевное самочувствие, а для кого-то — адские муки, усугубляющие тоскливую пустоту в душе?
Почему кому-то достаточно полюбить, чтобы стабилизировать настроение, а для кого-то все это «тлен мирской»?
Психоанализ дает точные ответы на эти и любые другие вопросы.
В рамках данной статьи хочется сказать лишь следующее. Основная причина депрессии — это отсутствие реализации определенных психических свойств, связанных с поиском смысла жизни. И, понятное дело, кефир и йогурт вряд ли помогут с решением данной проблемы.
Чтобы узнать больше, регистрируйтесь на ближайший цикл бесплатных онлайн-лекций по психоанализу.
Екатерина Барабанова
© Хочешь счастья? Мысли глобально!
Заметка написана с использованием материалов онлайн-тренингов «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана