Диеты, содержащие малое количество овощей и фруктов, но с высоким уровнем красного обработанного мяса, фаст-фуда и сладких напитков способствуют ускорению процесса старения.
Об этом сообщается в исследовании Университета Ювяскюля Финляндии.
Также подчеркивается, что диеты, богатые овощами и фруктами, но с ограничением красного мяса, фастфуда и напитков с сахаром, замедляют процесс старения.
Суи Рави, руководитель исследовательской группы, отметил, что выявленные в ходе исследования связи можно объяснить другими факторами образа жизни, такими как физическая активность, курение и индекс массы тела. По его словам, здоровые и вредные привычки часто имеются у одних и тех же людей
Тем не менее, питание воздействует на старение организма, даже учитывая другие аспекты образа жизни, заключтл Рави.
Ранее называли 3 главных правила для соблюдения правильной диеты.
Диетолого Ксения Селезнева разъясняла, чем опасна водная диета.
________________
Подпишитесь на наш канал, ставьте лайки и пишите свои комментарии, этим вы поможете донести важную информацию до большего количества людей.