Красноярцам рассказали, как сделать сладости полезнее

В краевом Роспотребнадзоре красноярцам рассказали, как приготовить полезные десерты. Есть несколько важных правил.

• Сократить количество сахара,
• уменьшить порцию масла, частично заменив его на мягкий творог, йогурт или кефир,
• снизить количество яиц, используя только белки (или заменить яйца на другие продукты),
• взбитые сливки и сгущенку в кремах заменить на нежирный творог.

Но ключевое правило, по замечанию специалистов, — не переедать. Напомним, ранее в Роспотребнадзоре рассказали о рисках злоупотребления сладостями.