Конфеты из орехов и сухофруктов: вкусно и по-домашнему

Эти конфеты богаты клетчаткой, белками и полезными жирами, что делает их отличным перекусом для тех, кто следит за фигурой. Они также содержат витамины и минералы, необходимые для поддержания здоровья. Всего 70 ккал на 20 г.

Ингредиенты:

• 100 г фиников;
• 80 г миндаля;
• 30 г кешью;
• щепотка ванильного порошка;
• немного лимонного сока.

Приготовление:

1. Замочите миндаль на несколько часов или на ночь, чтобы он стал мягче.
2. Измельчите финики в блендере до получения однородной массы.
3. Добавьте к финикам лимонный сок, ванильный порошок и измельченный миндаль. Перемешайте все ингредиенты до получения липкой массы.
4. Сформируйте из полученной массы небольшие шарики и обваляйте их в измельченных кешью.
5. Поставьте конфеты в холодильник на несколько часов, чтобы они затвердели.

Ранее NEWS.ru рассказывал, как сделать харчо более диетическим, сохранив при этом вкус и аромат. Этот рецепт сохраняет все вкусовые качества классического харчо, но делает его более легким и подходящим для похудения. Такой суп не вредит фигуре — всего 80 ккал на 100 г.

Ссылка на сайт ›

Больше интересных и эксклюзивных новостей — в нашем телеграм-канале