Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала.
Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе:
Меня зовут Светлана, мне 42 года. На своем канале я рассказываю о жизни, поездках, покупках, делюсь рецептами и бесконечно пытаюсь похудеть. Сбросила 30 кг с 2022 года, начальный вес 94,5кг., теперь надо удержать достигнутое.
Друзья мои, воскресенье я решила устроить себе выходной и от всяких домашних дел, и от блога, статью пишу накануне. Кто привык к вечернему прочтению, не беспокойтесь, тоже будет. Я уже всё подготовила. Просто на комментарии отвечать не буду, оставлю всё на понедельник. Прошу понять и простить🙏❤️.
Очень хочется выспаться, пойти прогуляться, посвятить время себе. Я давно планирую воскресенье сделать официальным выходным, но никак не получается, так и чешутся руки что-нибудь написать 😅. Зависимость от блога🤪. Но в этот раз попробую не заходить сюда.
Чтобы дома тоже ничего нк делать, сегодня постаралась по-максимуму. И поесть наготовила, и полы перемыла, вещи все перестирала,
Коля ёлку разобрал, всё, кончился у нас Новый год😅. Воды принёс. У меня бутыль 20 литров, набираем в автомате в соседнем доме.
С чувством выполненного долга, в чистоте, легла.
Очень рада, что успела позаниматься до подработки и последующих действиях, вечером бы я точно не смогла ибо хвост отваливается 😅.
Челендж мой продолжается.
Сегодня выполнить удалось не всё. Я не ходила гулять. Это плохо, но вынуждено, чтобы была возможность полноценного отдыха в воскресенье.
Сегодня я ещё один день без сладкого и мучного.
Меню было таким.
Завтрак поздний, на бегу. Яйцо вареное, две отбивные из грудки и кофе с молоком.
Обедала я тоже поздно, в четыре. Было немного индейки и я сделала себе фрикадельки, потушила их с морковкой и кабачком. И съела это всё с рисом.
Потом снова выпила кофе с молоком.
На ужин съела два яйца и отварное куриное бедро без кожи, помидор. Фото сделать забыла, Кирилл всю голову забил 😁.
И выпила чай с молоком и пару маленьких кусочка сыра. Что-то очень захотелось. Ем его редко. Ужин около семи.
У меня остался день, в который я должна была бы устроить читмил. Но решила, что его не будет, потому что были погрешности в питании и алкоголь, поэтому завтра выберу либо ПП, либо подсчёт, решу уже по факту.
Первая неделя прошла не так гладко. И признаюсь честно, мне тяжело. Иногда очень обидно.
Вот сегодня наблюдала за Колей. Стройный, а сидит в десять вечер пьёт чай с сухарями😅. Штук пять закинул и с довольной мордашкой пошёл лёг. А тут даже если один сухарь на ночь схомячишь и сразу колобок.
Эх...
С понедельника попробую белок на ночь, а вдруг лучше будет худеться😅.
Вечером расскажу о двух зайцах, которых хочу поймать😅.
А вам желаю хорошего дня, прекрасного настроения и солнышка в душе. ☀️
Крепко обнимаю 🤗.
Искренне ваша Светлана 🥰.