Очень часто в работе с разными состояниями и проблемами нам помогают метафоры. Используя метафоры можно задуматься над глубинными вопросами даже внутри одной темы.
Сегодня поговорим о счастье. В процессе консультации родилась одна интересная метафора, которой сегодня хотелось бы с вами поделиться.
Представьте, что вы хотите приготовить огурцы на зиму. У вас есть собственный рецепт рассола, который вы смогли создать с течением жизни. Вы знаете, сколько нужно положить соли, специй, пряностей и т. д., чтобы добиться именно того самого вкуса. Вы готовите по этому рецепту уже много лет и вашей семье нравятся эти огурцы.
Однажды в разговоре ваш друг говорит, какие вкусные огурцы он поел у тёти Маши. Он с восхищением описывает вкус, запах и свои эмоции. Вы внимательно слушаете и решаете " Мне срочно нужен именно этот рецепт", ведь друг так вкусно рассказывал.
Вы сами огурцы по рецепту тёти Маши не пробовали, однако рецепт все-таки получили и уверены, что данные огурцы отлично подойдут вашей семье.
Вот вы закрыли соленья по рецепту тёти Маши, всё хорошенько настоялось и настал тот день, когда вы открываете банку. Подаете закуску на стол и вся семья пробует. И тут вы понимаете, что ожидали совсем другого. Но чего именно? Ведь сами не пробовали, но были очень увлечены рассказом своего друга о том, как это вкусно и замечательно, получили рецепт и даже попытались сделать точно так же. Так что же не так с рассолом тети Маши? А может огурцы у неё какие-то особенные?
А теперь представим, что рассол - это счастье. Счастье - это что-то своё, выработанное годами, выверенное, как рецепт. У каждого человека, у каждой семьи свой рецепт счастья. Свои увлечения, свои интересы, свои способы получения положительных эмоций. И для одного человека "это" вкусно, а для другого - нет.
Когда мы пытаемся активно внедрить в свою жизнь то, что как мы считаем принесёт нам радость и счастье, потому что это нравится кому - то другому, то мы скорее всего будем разочарованы. Мы словно пытаемся перевести картину через копировальную бумагу. Получается довольно странный результат.
Чтобы создать свой собственный рецепт счастья иногда уходят годы. Мы изучаем свои предпочтения, интересы, учимся понимать свои желания. Никто не сможет создать этот рецепт за вас. И бесполезно требовать от другого сделать вас счастливым или создать ощущение праздника. Люди не телепаты, не предсказывают со 100 - процентной уверенностью желания других. Да, многие хорошо анализируют и понимают потребности других людей. Но то, что понравится именно вам, знаете только вы.
Создайте свой уникальный рецепт. И пусть он будет счастливый!
С уважением, психолог, Глазкова Анна ❤
Автор: Анна Глазкова
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru