Когда человек плачет и не может остановиться его хочется обнять, без слов быть рядом с ним. Если онлайн клиент и терапевт находятся по разные стороны экрана и это похоже на фильм, сценарий которого зависит от психолога в первую очередь, то очно слезы создают взаимодействие в резонансе. И я в любом случае, могу спросить что значит для человека то, что я вижу его слезы.
Быть видимым со своими чувствами нелегко, я знаю это по себе, когда я плачу на личной терапии это всегда подвиг для меня. И я стесняюсь плакать вместе с клиентами, стараюсь прятать слезы если возможно.
Недавно в общей теме не автор, а участник темы спросил меня зачем я говорю о своем опыте. Я уверена, что общение подразумевает обратную связь. Баланс давать брать. Мне дают, я беру и отдаю свое. Это гештальт. Это маленькая жизнь проживаемая совместно с клинтом за короткий временной промежуток сессии или переписки на сайте.
Есть в этом времени контакт, обмен чувствами и опытом или нет это всегда заметно. И если говорить о том что в каждый момент мы выбираем лучшее решение для себя, то слезы на терапии это лучшее решение. Но я прекрасно помню, что было на первой моей групповой терапии, когда психоаналитик заплакала во время шеринга на мой рассказ, а я сказала ей что думаю, она притворяется.
Тогда я считала что психолог должен быть нейтральным и не транслировать свои чувства клиентам. Я не знаю смогу ли я не оценивать себя за слезы, но точно знаю, что плакать можно и нужно. Невыплаканные нами слёзы замораживают сердце, а оно так хочет чувствовать и любить.
Есть такая практика, "Мантия света". Нужно встать раскинуть руки и представить, что за спиной находится пространство тепла и света, а затем подобно мантии, соединить руки перед собой так как будто держите ребенка. И представить себя этим ребенком. Ребенком и тем кто его держит одновременно. Можно представить что он в покое и безопасности, которую Вы же ему даёте. А затем расслабить руки, медленно опуская их по животу вниз. Оставляя ощущение тепла и покоя в своем теле.
В каждом из нас есть ресурс детского восприятия мира и знание о том, что помощь необходима и возможна. Но чтобы принять помощь нужно о ней попросить. Попросить с доверием. Умением просить и принимать помощь не все из нас обладают, и слезы помогают найти доступ к этому пути. Когда из боли одиночества, безысходности и отчаяния появляется доверие и надежда на то, что забота и внимание существуют, как общая мантия света от одного человека к другому, укрывающая и защищающая одновременно.
Коллега однажды пошутил по этому поводу, он предложил повесить на двери кабинета табличку; "Плакальня". Я думаю, что идея неплохая, она мне нравится.
Автор: Татьяна Малышева
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru