Выпускные классы – это стресс не только для самого школьника, но и для его родителей. Вся семья волнуется, получится ли у подростка сдать экзамены, сможет ли он выдержать такое сильное эмоциональное напряжение, удастся ли поступить в выбранный вуз или колледж. Кроме того, мама и папа вложили немало средств и сил в то, чтобы у старшеклассника был хороший репетитор, качественные курсы и все условия для занятий. Учитывая нервное напряжение, родители не всегда сами могут справиться со своими эмоциями, и не понимают, как поддержать и что сказать своему ребенку, чтобы настроить его на успех. В этой статье расскажем, чем помочь школьнику, какие слова подобрать, и чего точно делать не нужно, если ваш ребенок идет на экзамен.
Что говорить утром перед ОГЭ или ЕГЭ?
Настал день Х. Подросток собирается на очень важное для своей жизни испытание, а родители не знают, что и сказать. Кто-то напутствует: «Ну, не подведи!», другой стращает: «Только попробуй не сдать!», третий и вовсе молчит, ведь не понимает, что вообще делать. Любой экзамен – это нервное мероприятие, перед которым невозможно не переживать. Даже если ученик все знает, волнение может сильно испортить ему оценку. Поэтому утром перед экзаменом ему важно получить от родителей поддержку и понимание. Но как вести себя взрослым зависит от самого подростка. Можно попытаться настроить сына или дочь на боевой дух и напоминать о том, как важно сосредоточиться, вспомнить все и даже больше. И для кого-то такой путь является единственно верным. Но есть и другие дети, которые нуждаются в снятии тревоги и спокойствии. В этом случае не давите на школьника, постарайтесь обнять, успокоить, быть чутким к его чувствам.
Вам нужно дать понять подростку, что волноваться перед ОГЭ илиЕГЭ, тревожиться, что не сдашь, думать, что все забыл – это нормально. Пусть ученик увидит, что его чувства понимают и не обесценивают. Не стоит кидаться фразами: «Все через это проходили» и «Сколько еще этих экзаменов будет!». Задача родителя – услышать, принять и повысить уверенность в себе. Ученик, идя на экзамен, должен точно знать, что как бы он не сдал экзамен, это никак не повлияет на любовь и понимание со стороны родителей.
Каких фраз стоит избегать
Каждый ребенок – это индивидуальность. Что для одного – мед, для другого – деготь. Поэтому родителям стоит учитывать особенности характера и нервной системы своего сына или дочки. Например, казалось бы, безобидная фраза из разряда «Ты сдашь ЕГЭ на 100 баллов точно!» может восприниматься абсолютно по-разному. Для одного школьника это будет стимул выложить на 100 процентов и стараться изо всех сил, ведь он чувствует веру своих родителей в него. А другой подросток лишь усилит свою тревогу – если он не сдаст ЕГЭ на 100 баллов, то он сильно огорчит родителей.
Как справиться с такой ситуацией и что сказать для поддержки выпускнику? Идите безопасным путем. Вам важно подбодрить ученика, вселить уверенность в себе, помочь сконцентрироваться на испытании. Поможет фраза «Ты так много учился, мы верим в твой лучший результат!».
Что делать, если ребенок уверен, что провалил экзамен
Школьник заходит домой и начинает рыдать: «Мама, я точно написал ЕГЭ плохо!». Довольно частая картина, когда после испытания дети чувствуют себя несчастными и опустошенными, считают, что они ни с чем не справились. Некоторые родители начинают судорожно уверять школьника в обратном, говоря, что он точно все сдал, хотя сами не уверены в этом. Однако для подростка такой прием редко срабатывает, он думает, что родители просто ничего не понимают и закрывается.
Что делать? Дать остаться ученику наедине с собой, поплакать в собственной комнате, оставить в покое? Или же напротив, внушать, что он самый умный, все сдал, со всем справился, просто устал.
Психологи советуют в такой ситуации быть рядом. Задача родителей – проявить эмпатию, услышать его чувства, разделить с ним переживания. Не нужно бороться с тем, чего еще не произошло. Ученик лишь думает, что плохо сдал, возможно, результат будет совершенно другой. Но сейчас в этой агонии нужно просто помочь ребенку прожить свои чувства. Это действительно тяжело, думать, что все провалил и ждать результата еще довольно долго. Поэтому следует окружить ребенка заботой, вниманием и теплом. После того, как подросток поймет, что он в безопасности, постарайтесь переключить его внимание на рутинные дела.
Чем еще помочь выпускнику накануне экзаменов
- Предложите свою помощь. Так и спросите: чем тебе помочь? Одному нужно побыть в одиночестве, и чтобы его не отвлекали, другой хочет, чтобы с ним просто поговорили на отвлеченные темы, а третий попросит погонять по терминам.
- Не давайте непрошеных советов. Особенно накануне экзамена не стоит говорить, как и что делать. Предложите передохнуть, если видите, что школьник уже переутомляется, но не корректируйте способ обучения.
- Дайте понять, что на ЕГЭ жизнь не заканчивается. Многие ребята боятся не самого экзамена, а именно того, что будет, если он не сдаст на высокий балл. Найдите вместе выход из ситуации, если такое случится. Это поможет облегчить «ношу».
- Соблюдайте спокойствие. Сделайте дома приятную, спокойную и дружелюбную атмосферу, чтобы ребенок мог заниматься, а не переживать о том, что мама нервничает.